1,将鱿鱼头和鱿鱼身切开,鱿鱼头去掉坚硬部分和眼部,鱿鱼须分切成条;鱿鱼身去除内脏和透明薄片,将鱿鱼身外膜撕去; 2,鱿鱼身靠内脏一面朝上,用刀45度斜切,深度为4/5,不要切断,平行切多刀; 3,沿步骤2刀痕的垂直方向,垂直切,切成网格状; 4,再将鱿鱼切成三角小块; 5,水沸腾后,倒入鱿鱼焯水至变色; 6,捞起沥干; 7,将几种辣椒切斜段,芹菜杆切4厘米长段,洋葱也切成段状,姜切片; 8,豆瓣酱用刀剁细碎; 9,锅内倒油,下豆瓣酱爆香; 10,倒入干红辣椒和洋葱,炒香; 11,倒入鱿鱼大火煸炒,炒至略带焦香; 12,锅内余油中倒入青红辣椒和芹菜段,加少许盐,翻炒; 13,加白酒; 14,加生抽,翻拌均匀后可关火; 15,铸铁平底锅加热至水分蒸干; 16,将14步骤的酱爆鱿鱼倒入热平底锅内,稍微加热至有刺啦声,冒烟后,离火尽快食用。 小叮咛: 1,这道菜的特色就是干香可口,所以鱿鱼一定要先煸炒至没有水份,用油要稍多,没有汤汁,但要油润; 2,厚底的铸铁锅加热后可以保持较持久的温度,因此建议用厚底的铁盘或铁锅来装盛此菜,并趁热吃; 3,不吃辣可以用黄豆酱替代郫县豆瓣酱,选用不辣的彩椒。
|
|
来自: 苦崖路 > 《营养 美食 做法》