东北乱炖【香哈美食】

东 北 乱 炖  编辑 玫瑰       健康功效：     玉米：健脾、利水、祛湿     排骨：补肾、益气、润燥     豆角：富含胡萝卜素     食材用料： 玉米相克食物 排骨 豆角相克食物 胡萝卜相克食物 彩椒 葱相克食物 八角 花椒 豆瓣酱相克食物 姜相克食物 盐   菜谱做法： 1.排骨焯水捞出洗净备用 2.胡萝卜切块，豆角去筋掰成小段，玉米切段备用 3.葱切段、姜切片、花椒、八角、豆瓣酱备用 4.锅中油热后，放葱、姜、花椒、八角煸香，放入排骨煸炒至出油 5.将豆瓣酱加水稀释，倒入锅中，翻炒均匀 6.加入适量高汤（也可是清水）没过排骨，大火煮开，小火煮四十分钟 7.将玉米、豆角和胡萝卜放入锅中，大火煮开后转小火煮15分钟 8.将彩椒和盐（放盐的时候一定要尝尝，因为酱本身就很咸）放入翻炒，彩椒断生后关火即可   （欢迎光临：http://www.360doc.com/userhome/2732816）