为什么你的时间总是不够用？

《小强升职记》是低调着闪耀推荐给简七的，看完真的很想标题党一把，加上不看后悔之类的话，哈哈。

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下周，我们会在Jane7.com邀请作者邹鑫老师，为我们解答关于时间管理的那些事，欢迎来提问！回复“邀请码”，即可得邀请链接注册简七论坛。

再插播个预告，今天在简七咖啡馆录制了咱们下一期的简七读书电台，记得收听哦~

文 / cathychen、明石@简七

《小强升职记》的副标题是时间管理故事书，顾名思义，这本书不是深刻晦涩到要啃的书，而是深入浅出，通过主人公小强和“人生导师”老付一教一学的故事，把时间管理的一些概念、方法娓娓道来。

这本书的豆瓣评价：初版8.4，升级版8.9。对于想要开始时间管理、自我管理的人来说，确实是本不错的入门书。我觉得这本书更好之处在于，你要跟着去做，边读边实践，践行出效果。而非看完之后，热血沸腾，然后对自己说有时间我就开始做云云，那这是十有八九就不了了之。知行合一，重在践行，要把方法用起来，才好奔向“高效率、慢生活”！

如果我们都是小强，身边都有一个老付，那该有多好。

我无法不承认，我羡慕小强的运气，因为他在成长的道路上拥有一个很棒的导师。而生活中，大部分的人，都只能自己摸索。对刚踏入职场的年轻人来说，我们都渴望遇上对的人，遇上一名人生导师。但无论处在任何年纪和社会经历的人，相信他们都存在迷茫的时候。如果我们没有遇上人生的导师，我们就不能成长吗？

我想，答案是否定的。

1

我们的时间都去哪儿了？

小强也和大部分的年轻人一样，浪费的时间达80%，集中注意力的时间只有20%。

工作的时候我们总会遇到棘手的问题，一时间毫无头绪，然后就拖延一下，打开腾讯新闻看看，双十一淘宝放入购物车了没，微信又来了一条信息。糟糕，又快到下班时间了，任务又完不成了，加班吧~

不仅工作如此，我们人生的每一天也如此，我们这一生真正拥有多少时间？

我们来做一道减法题，假如我们能够活到80岁：
目前我的人生已过去24年，80-24=56年
我想要55岁退休（真的很想35岁前就实现财务自由T^T），56-（80-55）=31年
每天8小时工作，去掉1/3，

31*2/3=20.66年
每天8小时睡觉，去掉1/3，

20.66/2=10.33年

每天被动时间？

吃饭、排队、便便、打电话、发呆...

剩下的就是我真正拥有的时间。。
约莫估计一半，那就剩下5-6年！！！！
太可怕了~~~o(>﹏<)o

2

小强告诉我的绝招

时间管理第一层

时间日志

记录每日时间开支，认识自己的时间黑洞。

我一直使用的是34枚金币时间管理法：
把一天中除了睡觉的7个小时外，每个时间段分为0.5个小时，那样有34个金币，记录下每个金币时间自己做的事情。

分为5大部分

任务工作(Mandatory Work)

拖延症(Procrastinaiong)

休息(Rest)

放松玩乐(Guilt Free Play)

高效工作(Quality Work)

一周统计自己在各个部分所消耗的金币，就知道自己有没有合理使用时间啦~~~感谢简七君分享的34枚金币时间管理法模板~论坛有下载的~

点击查看方法
Tinme Management | 34枚金币时间管理法

时间管理第二层

找出工作的高效时间

填写了一周的时间日志，就可以找出自己工作的高效时间，进行每日工作时段规划，用最高效的时段做最重要的事。

如何判断什么是最重要的事？

确定自己的价值观。

PS：大家购买了这本书后里面有一个简单的价值观测试哦！
（我真的不是托╮(╯▽╰)╭ ）　

我的职业价值观

最高：

1、成就感；

2、人际关系；

3、经济报酬

最低：

1、美感；

2、利他主义；

3、智力刺激

发现自己的高效时间（黄色区域）集中在午饭后1小时和下班后1小时，那么我就利用这个时间段做最重要的事情~

我有一个弊端，爱看各种订阅号，微信号，朋友圈的推送，发现大段时间用于此处。现在给自己定下安排：如果碎片化时间只有10分钟以内，就用来看推送，包括等车，排队，吃完饭休息…
其余大块的时间不可碰手机，剁手。

完成了一个金币时间，奖励自己玩手机5分钟(^o^)/~

时间管理第三层

四象限法

第一象限立即去做，第二象限有计划去做，第三象限交给别人去做，第四象限尽量别做。

[用“猴子法则”走出第三象限]

把并非自己职责的事情甩给别人

[第二象限工作法]

将项目分解成连续性的任务，每个任务有自己

目标、计划时间、负责人、是否达成的记录

[脑袋里只装一件事]

你的下一步行动

时间管理绝招：

衣柜整理法-收集、处理、组织、回顾、行动

关于工具

收集篮：每日清空，用便利贴或者小记事本记录

将来某时/也许清单：用记事本单独记录

待办事项清单：记事本记录，随记随完成随删

项目清单：用A4大小的清单将项目进行分解

回顾任务的时间：每天第一眼和“每周回顾”

每周回顾的内容

回顾“将来某时/也许清单”

回顾“项目清单”

回顾“待办事项清单”

重新审视自己的目标：事业目标、财富目标、健康目标、其他目标

大卫·艾伦的“六个高度”

原则：价值观、原则和目标

愿景：3-5年目标（我的目标是什么？哪些人已经达到了我的这个目标？他们是如何达到的？达到这个目标后我的工作和生活会是怎样的？）

目标：一年内的想到达到的阶段性的成果

责任范围：为了将工作上和生活中的角色扮演好，需要执行的任务

任务：所有需要一步以上完成的事情

下一步行动：最细枝末节的事件，逐一完成。

（选择下一步行动的标准：重要性、环境/场合、时间、精力）

3

自我更新

小强告诉了我们这么多绝招，但是要做到真的好难呀。我承认每次看这本书都像打鸡血一样，但是过一段时间，又变回老样子了。执行并坚持，这才是小强告诉我们成长的秘诀！

其实我们身边很多人，都在不满意自己的工作环境、不满意自己的薪水、不满意自己的生活方式，不满意这个，不满意那个，包括我自己，其实，我们最需要的是'CHANGE'。

我为什么想改变，为什么要不让自己舒服？为什么要让自己每个小时，每分钟都在计划之内？为什么不能下班了就随意地看看剧？逛街？聊天？

因为我不想过一个平庸而浪费的人生！

我们每个人都不可能像小强那样，能够拥有老付这样的导师在身边不断指点。我们所能做到的是，自己对自己进行救赎。

思维导图读书笔记

导图有点大，点击可以看清，放了一张全篇导图，又把每一章都上传一张。




第一章
找到时间黑洞，摘到职业价值观：



第二章
学习四象限法则、衣柜整理法：




第三章
如何战胜拖延症，如何要事优先，如何处理临时突发事件：




第四章
如何养成一个好习惯：




第五、六章
如何让想法落地；建立高效办公区，逐步走向高效率、慢生活：

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