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绽放天赋大师朱利安·罗素分享
一、
自己对成功定义：我从我父亲的生意失败中得到的教训是，在我的生命中我必须做我想要的事情。我要活出自己的生命。一直到我和罗伯特合著了《Alpha领导力》，一本针对想要更多地活出生命的领袖的书，我的母亲才最终接受了我的道路。虽然她从来没有读过那本书，但她可以展示给她的朋友！
找到你的人生召唤：我知道我必须把我的苦痛转化到我的生命道路中。
了解你的优势：我的优势是对待他人时的同理心，从我的童年开始，我就具备共情的能力，因为我需要和照顾我的人连接，我与他人连接、临在的能力来自于我的道家哲学实践和佛学修行。
把幸福和成功的回忆带回到你的头脑中：我已经忘记了很多我童年时候的积极的回忆，有一次我的妹妹劳拉让我想起我们有一次在海里游泳的经历，那时我才12岁，她8岁，她在一艘小橡胶船上，她的船随着海水漂流到几乎要离开我们的视线范围，我游到了她的后面，把她拉回到岸上。发现我们生活不同阶段中的积极的回忆非常重要。
拥有你生命的愿景：知道在你的健康老年你想要成为的样子
策略和实施计划：知道你在未来三年内想要什么，并且有一个计划以到达那里
行动：每一天，每一周，采取行动迈向你的愿景
二、转化自身的困难
你的脚是踩在油门还是刹车上，还是同时踩在两者上？你有多少能量是在迈向你的愿景？你有多少能量是在把你往回拉？转化阻碍你的能量。
疗愈情绪伤痛：温暖的成年人心智，有爱的心，把它带到你需要爱的所有地方去。
处理负面信念：注意到自身的负面态度和信念，和他们争辩！变得非常擅长于觉察模式，和它们保持临在，但不相信它们，并温和地不同意它们。
如何从困难中反弹：有许多关于抗逆力的研究—如何从困难、苦痛和失败中反弹，我们可以通过身体、心理和情绪的每日及每周练习提高我们的抗逆力。
在下面第三点：“最大化地运用生命中的美好”，我会更多地提到这方面的内容
三、最大化地运用生命中的美好
敬畏生命：你有137亿岁了！你的身体恒心尘埃构成！你是正在展开的奥秘！你是这个星球进化的高峰，wow!
1、建立积极的态度和心理韧性。每次跌倒了，就再站起来。每一次你学到了惨痛了教训，就想想在未来你会用怎样不同的方法去行动。从你的经验教训中学习，并继续向前，从对过去的失望走到对未来的希望。
2、照顾你的身体健康。体育锻炼提高我们身体和情绪的健康，并且延长寿命。锻炼你的心脏，伸展你的身体，建立你的优势。优质的食品，足够的碳水化合物和充足的睡眠很重要。
3、情感上滋养你自己：学会爱自己，也许你很幸运地拥有如你所是地爱你的家人，也许没有，找到一个群体，一群能够看到你的人，这是和正在学习个人成长课程（比如慧真）的人交朋友的一个很好的原因。
4、在生活中找到比你大的事：我生于昨日，我热爱今日，我明日死去。我小小的生命在宇宙中是如此微不足道，找到你认为的比你生命大的，在你死后依然会延续的事物。
5、注意到这一刻时时存在的美：这一刻…和这一刻…和这一刻…还有这一刻…你看到什么？你听到什么？你感受到什么？这不是很令人惊艳吗？而当我们带着临在倾听另一个人的时候，难道不是很美吗？
6、享受爱的力量。想起你无条件爱一个人的时候，那不是很美吗？想想当你纯然爱着一个人的时候是多么地珍贵，花更多时间和你纯然爱着的人在一起，花更多时间和那些纯然爱着你的人在一起，当你更多地感受到这样的爱，把它散发给给多的人—将爱给出去
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