初冬时节正是咽喉痛苦的时候,很多人会感觉嗓子不舒服,又干又痒,有痰,还咳嗽。这是为什么呢?
因为天气冷了,大家都穿的很厚,室内可能还开了暖气或者空调,空气很干;大家都不喜欢开窗户,空气不流通比较混浊;大家到了冬天可能喜欢吃一些热性的食物,这三个原因都会导致你的咽喉受苦。
小编特意搜集了止咳化痰的秘方,让你的喉咙轻松起来! 盐蒸橙子 用料 橙子1个 盐小许 盐1勺
做法 1. 把所有材料准备好。 2. 橙子洗干净,用淡盐水泡10分钟。 3. 取出,用清水冲洗干净后切开顶部。 4. 加入小许盐。 5. 再用叉子戳几下,以便盐能渗入橙肉内部。 6. 把处理好的橙子放进碗里,盖上切出的顶部。 7. 放进锅中,隔水蒸。 8. 大火煮开后转中火继续蒸10分钟即可。 蒸大蒜水
小孩咳喘时用大蒜2-3瓣,大人用7-8瓣,拍碎,放入碗中,要在碗上加盖,再放入锅里去蒸,大火烧开改小火15分钟,严重时可一日三次,可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水时就要加冰糖了,小儿放一粒,大人放二粒,大蒜性温、入脾、胃、肺经,民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。
大蒜加冰糖煮水喝
用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火将水煮开,再用小火慢炖几分钟,最后熬成一小碗的量让孩子喝下去。孩子咳嗽厉害时,早、中、晚一天共喝3次,第二天就见效,3天后就好了。
了解更多健康资讯,关注公众号:健康小博士 秋梨膏 用料 雪梨5个 罗汉果1个 生姜1小块 冰糖适量 蜂蜜适量
做法 1. 主要材料备齐。 2. 将雪梨去皮切小块; 3. 将切成小块的梨放入料理机加少量水打成梨蓉; 4. 煮锅上炉开小火,加入生姜和冰糖; 5. 接着加入掰碎的罗汉果小火熬煮30分钟; 6. 用滤筛将梨蓉,姜丝、罗汉果的渣滤出; 7. 滤的汤水留在锅中,开着盖子继续用小火熬至浓稠; 8. 用木铲慢慢搅拌至浓稠关火。晾至温热后加入蜂蜜搅拌均匀装入容器中保存即可。
小贴士 1、罗汉果也可用川贝代替。 2、蜂蜜要待汤汁冷却后再放,温度过高会破坏蜂蜜的营养价值 冰糖川贝枇杷止咳酱 用料 枇杷500G 冰糖70G 川贝3G 盐2G
做法 1. 将全部食材备好; 2. 将枇杷剥皮泡水盐水中; 3. 泡好的枇杷取核; 4. 将冰糖枇杷倒入 7. 在结束前5分钟的时候倒入川贝粉; 8.做好的果酱凉后放入密封瓶中保存。
小贴士 1.枇泡水后要沥干,不然熬出来的酱不浓稠。 2枇杷切的越细越好,容易成糊。 3觉得一个果酱程序太稀了,可结束后放锅中最后收水。 冰糖金桔 用料 金桔500克 冰糖100
做法 1.冼干净,在金桔上划十字刀。 2.我用的是老冰糖。 3.加差不多未过金桔的水。就开始熬吧~~~大火烧开后转中火。 4.什么时候可以?煤气干了就行~~~哈哈~~说笑~~熬到感觉水比较浓。 5.开小火慢慢收干金桔的水。我比较懒用空气炸锅转的。到表面比较干就可以密封装罐了。(其实不管用什么办法、就是让它表面变干就行。比如用烤箱、微波炉都可以)熬出来的金桔汁千万不要倒提哦。装好在冰箱里、要喝的时候加点水加点冰块~~哗~爽~~什么加香精的饮料都弱爆了~~啊啊~~
枇杷和蜂蜜都能起到化痰止咳的作用,当二者相加,就更棒啦! 了解更多健康资讯,关注公众号:健康小博士 文章来源:网络 |
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