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下面这套防中风“10分钟石氏指针法”是从头开始的。石学敏教授还特别提示我们中老年朋友： “（此法）随时随地可做，长期坚持可有效保护脑细胞，预防脑中风。” “10分钟石氏指针法”一共分5步，大家一定要坚持下来，一次做完，这样才能避免中风。 第一步：指针按翳风 位置：耳垂后方凹陷处，按翳风。 预防：中风、精神病、高血压。 时长：按三分钟，直到微微发热。 第二步：指针按风池 取穴：枕骨下方，颈部上方连接处。 预防：中风引发的口歪眼斜。 时长：按三分钟，直到微微发热。 第三步：指针按天柱  取穴：后头骨正下方凹处。 预防：治疗神经类疾病。 时长：按三分钟，直到微微发热。 第四步：循环按一分钟  依次按压翳风、风池、天柱穴，一分钟。 第五步：增强抵抗力 取坐姿，在膝关节“膝眼”往下三横 冬天是中风高发季，石学敏教授特意贡献出这套集自己40多年临床经验的“10分钟石氏指针法”给我们，并配上有效的动图，为的就是让我们中老年人远离中风的威胁。 指处，找准左右两腿的足三里穴，用双手大拇指用力按压几分钟。 作用 对于中老年人提升抵抗力很有用。 |
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