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人生的种种苦恼，总混杂在我们对物品的执着中
张德芬序 想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步：断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有；离，松开“多就是好”的念头。 断舍离 断＝断绝想要进入自己家的不需要的东西。 舍＝舍弃家里到处泛滥的破烂儿。 离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。 第一章 只要了解个中奥妙，就能激发千劲——断舍离的机制 断舍离是不收拾的收拾法 收拾，是一种筛选必要物品的工作。在筛选必要物品的时候，我们要考虑两个维度，一个是我与物品的关系这条关系轴，另一个是当下这条时间轴。换句话说，收拾就是要我们扪心自问某件物品与当下的自己是不是确实有关系，进而对物品进行取舍、选择的过程。 从关系轴和时间轴看物品 只有对当下的自己合适且必需，也确实在用的东西，才会留在你自己的空间里。 为了保持好心情而收拾 自从断舍离以后，以前那种一提到收拾就觉得讨厌的心情全没了，跟以前比，现在的自己真是有了一百八十度的大转弯。 与整理术、收纳术有什么不一样 断舍离与一般的整理收纳术最大的区别就在于，断舍离并非绝对要以把房间弄干净为目的，而是要通过收拾的过程了解并喜欢上真实的自己，实现自我肯定感。 断舍离的主角不是物品，而是自己，考虑的是“我自己”还需不需要它。 筛选物品带来的自我察觉 这种改变的机制是这样的:要得到“这种东西与当下的我很相称，对当下的我来说是必需品”这样的判断，人就必须要清楚了解自己。通过不断地筛选物品的训练，当下的自我就会越来越鲜明地呈现在自己的眼前，人也就能以此判断出准确的自我形象。 “人类最大的罪是不快活。” 夺回被占据的空间和能量 断舍离的任务就是，取回以往所有被浪费掉的这一切。 先诊断出物品从你身上掠去了多少能量，然后通过筛选物品的行动，实现自我完善，这就是断舍离的精髓。 书中作者通过断舍离了解自我形象的典型案例：“和廉价塑料勺相称的自己”。 |
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