腊八粥，你做对了么？

腊八粥

腊八就要到啦，多喝腊八粥，预示来年旺势哈。不同的粥适合不同体质的人群，喝对了，就能健身益智，事事顺哟----

美颜腊八粥

那个芈月，之所以有足够的魅力让男人追随，是因为满脸的蛋白胶原，嫩嫩滴，美到爆！想要芈月那样的肤质，就多多喝些养颜的粥啦！粥里一定要有大枣、桂圆、枸杞、红豆、花生、白果等等补血补气的，理气又调内分泌。坚持下去，容颜娇嫩是必须滴。

减肥腊八粥

爱美的达人注意啦。豆类，芸豆、赤豆，少放容易消化的食材，能增加你进食咀嚼的次数，饱腹感就会更好一些，这样就能控制饮食量，保持身材啦。

低糖腊八粥

爱美的达人注意啦。豆类，芸豆、赤豆，少放容易消化的食材，能增加你进食咀嚼的次数，饱腹感就会更好一些，这样就能控制饮食量，保持身材啦。

宝宝腊八粥

小孩子爱喝的八宝粥，可以加一些葡萄干、冬瓜条、山楂糕，口感更好！多加一些粗纤维食材（豆类、谷类、荞麦等），一定会让宝宝更加萌萌哒。

暖脾腊八粥

脾胃虚寒者（手脚冰凉、畏寒）腊八粥里最好不要放绿豆、芸豆、荞麦、燕麦等寒凉、易伤脾胃的食材，而应多放糯米、红豆、桂圆和大枣，以健脾补气、温暖肠胃和驱寒。

益肾腊八粥

年轻人的腊八粥。不妨多放些富含碳水化合物的谷物类，也可适当放些栗子、莲子、核桃、花生等坚果。精力充沛哟。

养胃腊八粥

胃有不适、消化功能不佳的人，要少选择粗粮、杂豆等，多放一些糯米、粳米、小米，具有养胃作用的食材。注意：粥一定长时间熬制噢。

柴锅腊八粥

真正能让腊八粥体现原汁原味且健康的烹制方法，就是柴锅粥了。劈柴的火能将各种谷类的原浆很好的熬制出来，又不破坏营养，有机会，到乡村体验一下，柴锅粥的口感和氛围绝对让你觉得生活暖暖滴，美美滴。