网友自叙：用一个它（4种简单喝法），月瘦12斤，斑点全无！

柠檬可以排毒养颜减肥这是很多人都知道的事情，那么为什么很多人恨了不计其数的柠檬水，还是没有瘦下来呢？答案很简单，因为你没有喝对，柠檬是要搭配着4种东西喝的，能够加速新陈代谢，从而可以排毒养颜健康减肥了！

柠檬姜茶

食材：柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量

做法：

1.柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净;切片，置入干净的盆中;

2.生姜切片，与柠檬片混合;白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀;

3.砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中;

4.密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分;

5.做好的柠檬姜茶装入瓶中，密封好，最好冷藏一夜再冲饮。

生姜，中医角度来说，有祛湿寒的作用。空调房呆久了，饮生姜水的意义就大大的存在了。柠檬、生姜在一起，不是怪异的搭配。制之，饮之，口味甚好!

柠檬枸杞茶

食材：柠檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g

做法：

1.柠檬用盐搓洗干净，切片；准备玻璃坛子，清洗，擦干水分，放适量冰糖和蜂蜜

2.铺上一层柠檬、然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜；一层一层地放入

3.盖好盖子，在坛沿里倒入纯净水

4.蜜上三天就可以食用了，直接吃柠檬片已经很甜了

蜂蜜、柠檬、枸杞都是美容养生的佳品，将这三者加上冰糖蜜起来，平常随时泡点来喝，微微酸甜的口感让人心清气爽，快来动手做做吧。

蜂蜜柠檬茶

食材：柠檬500g、蜂蜜适量、油适量、盐适量

做法：

1.柠檬用盐搓洗干净，切片。

2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。

3.再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次

4.放在冰箱冷藏3天，就可以了

每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠。

柠檬菊花茶

食材：柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量

做法：

1.柠檬用盐搓洗干净，再切片。

2.杯中放入菊花和冰糖。

3.再加入柠檬片。

4.注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

天气炎热，人们很容易上火，又要注意补充水分，所以，柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。