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9式普拉提快速燃脂瘦全身,原来孙俪“娘娘”好身材是这样练出来的!

 zuopuye 2016-03-01


娘娘有话说


最近孙俪娘娘的《芈月传》又霸屏了

颜值高、身材好

挑战少女角色毫无违和感

娘娘能够霸屏的秘密最终还要归结于


(后台回复关键词“孙俪”,获取娘娘气质练成教程)





瞧瞧人家练习普拉提这架势

大写的霸气

想要年轻态好身材就得

像娘娘意志力十足啊

看看这灵活的,

反手摸肚脐,反手摸胸都弱爆了





本宫今天给大家推荐以下9个普拉提动作,

让你的脂肪一次燃个够。



9个动作,每个动作30秒

每周3-4次,

可以极速燃烧大腿内外侧多余脂肪,

绝对是小伙伴们的最佳之选!



答应本宫

从今天开始,好好瑜伽

击桌为誓!


本文由小瑜娘@伊人瑜伽整理编辑

部分来源:网络

转载请注明



本宫讲完了

- 跪安吧 -


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