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来自: 岚韵 > 《美食烹饪》
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吃哪种主食不容易长胖呢?
吃哪种主食不容易长胖呢?吃低热量的主食、吃低GI的主食、或吃含纤维素丰富的主食不会长胖。主食的作用非常多,如供给能量和储存能量来...
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主食换成它,好吃不长胖!紫薯还含有大量的微量元素、类胡萝卜素等营养物质,能促进机体细胞的活力,对肌肤有改善功能,可以延缓衰老,...
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最容易“长胖”的三种主食,却是北方人的最爱,活该又胖又粗!第一个泡面,无论在任何的地方都可以吃到泡面,而且属于一种快速食品,非...
吃冷藏馒头不容易长胖 - 寻医问药 - MSN健康
吃冷藏馒头不容易长胖 - 寻医问药 - MSN健康吃冷藏馒头不容易长胖。米饭、馒头在蒸煮时,淀粉经过糊化作用,更容易被酶消化,人体吸收率高。但如把这些主食放在冰箱里冷藏,虽然刚拿出来的时候看上去会...
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减肥吃什么食物瘦身效果更好?选对食物,吃好食物,才能更快更健康的变瘦。1)不吃容易长胖的主食,选择不容易长胖优质碳水;2)适量减...
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米饭和馒头,哪个更容易让你长胖?那么,在选择主食时,米饭和馒头到底哪个更容易让你长胖呢?馒头提供的热量更高,且馒头较米饭更易吸收,所以更易导致体重的上升。要注意的是,无论是馒头和米饭,其...
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晚上做好4件事,每天坚持,将体重降低到100斤以下。不过具体到什么时候喝水,以及怎么喝水是有讲究的:建议不要等到口渴了在喝水,因为...
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