喜欢玉米的那种甜甜的糯香,静静的暖暖的在舌尖流淌。家里有豆浆机的朋友,知道如何用豆浆机做玉米汁吗?下面就随康网小编一起看看怎么用豆浆机做玉米汁吧。 豆浆机做玉米汁的方法: 食材: 主料:糯玉米300g、新鲜牛奶500g 辅料:白糖25g 做法: 1、玉米去皮,去须。 2、把玉米切成小段,然后用刀子转着圈把米粒切下来(以前是把玉米整个蒸熟,然后把米粒剥下来,但搅汁后渣太多),把把米粒上锅蒸熟。 3、把熟玉米粒放入豆浆机中(半个玉米的米粒)。 4、倒入白糖(根据个人喜好,酌情增减),倒入新鲜牛奶(半包就好约125克)。 5、加入同牛奶等量的纯净水或凉开水,开机搅汁,把搅好的汁用滤网过滤,即可饮用啦。 注意事项: 建议把搅好的汁煮开后再饮用。 扩展阅读:玉米汁的营养价值 玉米汁的营养价值: 玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。 如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是:不需胃酸分解,可直接被肠道吸收,更能满足人体营养平衡的需要,上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。 玉米汁含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。
|
|
来自: 飞雪飘飘-望梅... > 《食疗》