拉伸动作虽多，但这组千万不能错过！

拉伸的图很多，这个有标注对应拉伸肌肉的真赞！今天推荐的这组拉伸动作，专门针对小腿，想瘦的朋友，跟着拉伸吧，坚持就会有效果！

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如果你想尽可能规避伤病，拉伸！

如果你想拥有匀称美腿，拉伸！

筋长一寸，寿长10年