土豆,再平常不过的食物了。平常到一般人丝毫不会怀疑它的来历,似乎盘古开天地、女娲补苍天的时候就和咱们这个民族一起诞生了。 事实上,这个又叫马铃薯、山药蛋的物种是地地道道的进口货。明代李时珍的本草纲目把常见的食物都搜罗进去了,但没收录土豆。据考证,马铃薯原产于南美洲安第斯山区,10000年前印第安人就开始人工栽培了,但迟至16世纪才传入中国。 土豆对于我们这个地少人多的国家,功莫大焉。吃半斤土豆,就可以产生100多千卡热量,并且有很好的饱腹感,十分耐饿。加之生长迅速、对生长条件不挑,从它在华夏生根,就不知帮助我们的先人度过了多少次饥荒。 现在马铃薯是世界第4大主粮。炸薯条已经成为了垃圾食品的代名词,在现代人挑剔的目光下,土豆的名声也似乎开始走下坡路了。 但科学家的研究为土豆正名,土豆含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素。尤其是维生素,在所有粮食里,土豆里面的成分是最全的,特别是胡萝卜素和维生素C的含量相当高。 除了作为主食,土豆还可以治病,下面介绍几个小验方。 治疗胃炎、胃溃疡疼痛:鲜土豆洗净,带皮榨汁,每天空腹两勺,加蜂蜜调味。连续服用半个月。需要指出的是,鲜土豆的维生素含量是很高的,这么做连维生素都补充了。 治腮腺炎:鲜土豆泥,加入陈醋,涂患处,干后再涂,不间断。 治输液外渗皮肤红肿:鲜土豆片贴患处,或者用鲜土豆泥敷患处。 治皮肤湿疹:鲜土豆泥敷患处,用纱布固定,每天换4-6次。一般2-3天可消退。 关注我们的微信:ccjklai(长按可复制),获取更多优质中医原创内容。 |
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