这样瘦腿，放松肌肉，超有效！

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走路、跑步之后，这样按摩腿部，放松肌肉，瘦小腿。非常有效！

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可以在按摩前后再做以下拉伸动作

绝对小腿瘦瘦瘦

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小腿瘦下来

换啥都好看

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图文整编／完美的MAX

动图来源新浪微博 转载请联系MAX