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快速流汗有氧训练！短时间、高质量，脂肪燃烧。

 往事如风散风中 2016-04-11

快速流汗有氧训练！短时间、高质量，脂肪燃烧。比在跑步机上连续跑一个小时还要有效。9个动作，每个25次，间隔休息30秒，坚持锻炼30天，你会看到明显效果马了练起吧

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    来自： 往事如风散风中 > 《锻炼身体》

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