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我们无力对抗岁月的侵蚀，但是，我们可以延缓衰老，可以通过盘练筋骨、关节，使骨关节保持最大的活动幅度，增大骨缝间的距离，令人体循环正常。同时内脏的上下提坠能够带动脊柱的运动，脊柱与内脏之间好比“葡萄与葡萄藤”，相互影响，相互作用，内脏健康，脊柱也就健康....... 人脱离不开生老病死，一个人从年轻时候的昂首挺胸的挺拔身材，到中年身体的微前倾，再到老年时候的弯腰驼背，岁月摧残着身体，让人无力抵抗。那么，为什么人老了，身材就会走样，慢慢变坏呢？ 道理很简单，骨骼磨损，肌肉衰退，骨骼间的间隙变小，使得人变得越来越矮小。当一个人的骨缝开始缩小，就是一个人开始“老化”的时候了，体内循环变得迟钝，新陈代谢减缓，血液、氧气等都不能像年轻时候畅通无阻，因此人体机能加速退化，所以说人要么不老，一老就老了！ 我们无力对抗岁月的侵蚀，但是，我们可以延缓衰老，可以通过盘练筋骨、关节，使骨关节保持最大的活动幅度，增大骨缝间的距离，令人体循环正常。同时内脏的上下提坠能够带动脊柱的运动，脊柱与内脏之间好比“葡萄与葡萄藤”，相互影响，相互作用，内脏健康，脊柱也就健康，同时“胯脊”又能够促进“四梢”的运动，所以“内脏”的动跟身体的动存在着必然的关系，一荣俱荣，当人体进入一个良性循环，健康也就变得简单。（陆功翰）
典传国术助您练拳生活化：走路、上楼、看电视、聊天、接听电话时.....均可练习！这种方式，您还会说我很忙，没时间练拳吗？ 您想拥有健康吗？您想遇到突发事件能防身吗？ 想就对了,每天付出一点点,就可以帮助您迅速提高功力,突破功夫瓶颈! 当您功夫上身,真正的成为您身体的一部分时,您定会觉得当初的选择是对的,有可能还会后悔怎么没能早一天结识典传、习练典传， 也许功夫有了很大的提升...... |
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