| 站桩的过程，是推动气血运行的过程，在这个过程当中，势必会加速气血运行，而刚开始站桩的人由于体内的经络还不是很畅通，在气血加速的情况下，就会产生许多的不适感，比如肢体酸痛，或者心烦意乱等，我们称之这个时期为疲劳期，马步桩是一种至阳的桩架，在站桩的过程中，会产生大量的热，在人体的五脏之中，心又是属火的，在这样的情况下，所以只有心对这大量的热能会表现出强烈的反应，而人的神又恰恰是心的外现，所以也就导致了人的心烦意乱。随着练功的深入，慢慢的经络畅通，心肾能够相交，大量的热也能够转化为场，那个时候，就不会再心烦意乱，而是神清气爽，舒服无比，而站桩也就自然的变成了一种享受。 |
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