肠胃不好适合的5种水果调理方法

1、石榴

在中医的角度认为，石榴味道甘甜，具有生津止渴，润燥的功效，味道酸涩的石榴还可以治疗腹痛腹泻等疾病;石榴中含有的鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化的物质，对于调理肠胃是有一定的功效的;注意，石榴籽不容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，再吐出来。

2、芒果

芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、益胃止呕等功效;特别适合胃阴不足、胃气虚弱、呕吐晕般等症;芒果中含有的糖类及维生素含量是非常高的，尤其是维生素A含量最高。#p#副标题#e#

肠胃不好适合的5种水果调理方法

3、桂圆

桂圆和荔枝的性属湿热不同，桂圆在中医是能入药的，有温胃补脾等多种功效;可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、惊悸、眩晕等症状;李时珍也曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。

4、苹果

苹果富含丰富的营养，是世界四大水果之冠;苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，减少胃的负担，促进胃肠蠕动，协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害;迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力。#p#副标题#e#

肠胃不好适合的5种水果调理方法

5、樱桃

樱桃全身皆可入药，具有调中益气，健脾和胃、祛风湿的功效;樱桃性温，味甘微酸，对食欲不振、消化不良均有益处。