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鳕鱼1小块（约20g），南瓜1小块（约50g），宝宝三角奶酪1块 1）南瓜洗净去皮切成小丁，和鳕鱼一起放入蒸锅中，水开后蒸10分钟。 2）蒸好后带隔热手套将南瓜和鳕鱼取出。 3）用手将鳕鱼肉碾碎，鳕鱼肉容易有很细的小刺，所以妈妈们要洗干净手给宝宝碾一遍，保证吃的时候不会卡到宝宝。 4）奶酪块放入南瓜泥中，用勺子碾碎混合。 5）加入挑好的鳕鱼肉碎，拌匀就可以了。 **这个鳕鱼南瓜奶酪糊因为有奶酪，所以适合1岁以上的宝宝吃，1岁以下的宝宝可以不放奶酪，单吃南瓜鳕鱼糊或者拌在粥里也很好吃。 **鳕鱼容易有很细的小刺，所以妈妈们要洗干净手给宝宝碾一遍，保证吃的时候不会卡到宝宝。 **南瓜切小丁蒸熟后直接加奶酪碾就可以了，不用完全碾碎，因为是1岁以上的宝宝吃，所以有一些小的颗粒会更好吃。 **1岁以上的宝宝可以适当吃一些奶酪，能给宝宝补钙哦。 |
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