乌鸡山药汤

乌鸡山药汤

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健康功效：

山药：止泻、健脾、补肺
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料：

乌鸡一只相克食物	山药半根相克食物
胡萝卜一个相克食物	葱相克食物
姜相克食物	枸杞相克食物
红枣相克食物

菜谱做法：

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  1.乌鸡剁块，放入凉水，待水开撇去油末，捞出备用

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  2.葱姜备好

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  3.红枣，枸杞洗净泡一会

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  4.胡萝卜，山药切滚刀状

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  5.锅里加清水，放入乌鸡，葱姜，炖45分钟

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  6.然后放入山药，炖15分

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  7.外放入胡萝卜，红枣炖5分钟

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  8.放入枸杞，盐，出锅，美味