海参粥的做法大全

海参粥

健康功效：

海参：补肾、止血、润燥
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料：

海参3只相克食物	大米2小杯相克食物
生姜3大片相克食物	盐适量
香菜适量相克食物	香油少量

菜谱做法：

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  1.大米淘洗干净，浸泡1一2个小时，海参常温解冻。

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  2.解冻后海参冼净后剖开，切成小块。生姜切大片，香菜切碎侍用。

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  3.浸泡后的大米倒入砂锅，砂锅注水七分满。大火煮开转小火炖，（煮开后小心溢锅）

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  4.加入生姜片，中途搅拌几次，以免粘锅。

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  5.大米煮成开花状（大约要30分钟左右）放入切好的海参。

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  6.煮十分钟左右，加入盐，香油，搅拌均匀，挑去生姜片，就可食用了。

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