站桩短语：真正的失败是意识垮掉

站桩短语：真正的失败是意识垮掉

 

　　站桩的动作本身是以形引气，而意念的运用则是以意引气。形体定住了，就能保本；精神定住了，就能增值。因此站桩是一种比较保险的健身、养生方式。唯一的缺点就是你得老站着，站桩的过程是一个从不自然到自然的过程。

　　站桩感觉脚痛，是脚的生理变化与意识混化的结果。对付脚痛，一种方法是看着它痛，它痛我不痛，这是抽离法；另一种方法是不管它，管我需要的东西，这是直接法。不管用哪一种方法，最后的结果应该是：它变我不变。

　　我把站桩作为学习、研究整体观的一个手段，不是为了习武。当然，站桩能够强身健体，能够提高武艺，是一种很好的基本功夫。

　　从整体观的角度来看，站桩是形、气、神并练的一种方法。开始是以形为主，然后是气机强化了，再后来是精神的独立性增强了。

　　问：站桩的时候感觉身形歪了，要不要去纠正？答：应该纠正。问：古人说练功要得意忘形，这是否意味着站桩可以只管意念不管形体？答：如果已经得意忘形了，那怎么知道自己的身形是歪的？

　　站桩之所以坚持不下去，根本原因不是环境问题，也不是肉体问题，而是意识问题，是心没有定住。站桩败下阵来的那一刹那，是意识先垮了，每一次都是这样，还没有碰过意识不动而形体跨下的。以此类推，一个人或一个团体的真正失败，是意识垮掉了。