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韭菜是男性的助阳药，所以在男性食补中一定不要少了韭菜的陪伴哦，比一些甲鱼啊或者是乌鸡要好的多。韭菜的吃法也有很多的，男性补肾助阳的韭菜粉丝鸡蛋饼一定不能错过，一起来看看做法吧。  韭菜粉丝鸡蛋饼 主料：韭菜130g、红薯粉丝30g、鸡蛋2个、面粉300g、开水100g、冷水60g 辅料：油适量、盐4g、姜末2g、白胡椒粉1g、鸡精1g 步骤：1.备好食材：韭菜、鸡蛋、红薯粉丝；2.韭菜洗净切碎，再倒入少许植物油拌匀备用；3.粉丝泡软后用开水焯水1分钟，捞出过凉切小段，再倒入少许植物油拌匀备用；4.鸡蛋打散后倒入热油中，并用筷子搅碎后备用；5.将炒熟的鸡蛋、粉丝和韭菜混合在一起，并调入盐、姜末、白胡椒粉、鸡精和8g的植物油，调拌均匀备用；6.馅料做好后再来做面皮。面粉中先倒入100g开水(边倒边用筷子搅拌)，之后再倒入60g冷水拌成絮状；7.再用手揉成光滑的面团，盖上保鲜膜松弛20分钟左右；8.将松弛好的面团搓成长条后，分割成约22g的小剂子；9.取一个剂子擀成圆形面皮，放入馅料；10.像包包子一样包好，把口封严.翻个面稍稍按扁，成饼的形状即可.饼坯全部做好备用.电饼铛中倒入适量植物油抹匀，再依次放入饼坯，打开下盘电源，合上上盖进行煎制；11.大约2到3分后便可翻面再煎；12.直到煎至两面金黄即可出锅，趁热食用口感非常酥脆，也可根据自己喜好配点蘸料也不错哦! 换季时，身体弱时，可以吃些韭菜来滋补身体，尤其是男性朋友，肾虚时吃些韭菜，可补肾助阳，韭菜粉丝鸡蛋饼，外皮酥脆，味道鲜美，好吃极了，搭配一碗粥食用，那就更完美了。 吃这些食物补肾 一、这两样搭配吃补肾给力 材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。 用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。 男人软、不持久、肾虚可用此方法，使持久，获得充分满足感。 二、几道补肾药膳 【双椒松仁炒玉米】  材料：菜油2汤匙，新鲜玉米粒500克，松子仁30克，盐1/4茶匙，小青椒1条，小红椒1条 做法：将青椒红椒洗净，擦干水，去籽，切成小碎粒。炒锅置旺火上预热，倒入菜油，加热至七成，下青椒红椒粒，炒1分钟。加玉米粒及盐，炒5分钟至水气炒干，玉米粒有轻微棕黄色。加松子仁，炒匀后铲出装盘。 【莴笋丝儿炒韭菜】  材料：莴笋丝，韭菜，食盐，油 做法：大火热油，先倒入莴笋丝儿炒上三五分钟，待差不多八成熟了，然后加食盐，入味，出锅前洒入少许韭菜（韭菜用量不多，只是莴笋的四分一或五分一就好），一起翻炒片刻，马上起锅。 【素炒时蔬】  主料：时蔬 调料：盐，白糖，淀粉 做法：时蔬可以用任何蔬菜，只要是时令的就可以了。我这里是山药、莲藕、芹菜、红椒、胡萝卜、西兰花。洗净切成大小差不多的形状和薄厚，这样炒出来整齐些。坐水焯蔬菜，焯时放一些盐和油，这样出来会颜色更艳丽和油亮。广东的清炒一般是兑汁：碗里放一些水、盐、白糖一点、淀粉少许调匀。锅坐少许油，不用烧太热，温就可以，下焯好的菜，炒两下立刻下汁快速炒匀起锅。 【青椒炒鸡蛋】  材料：青椒 1个，鸡蛋 3个调料A料：胡椒盐 1/4小匙B料：米酒、盐 各1/4小匙 做法：青椒洗净，去蒂。对半切开，刮去籽，切小块。鸡蛋打入碗中搅成蛋汁，加入青椒及A料。锅中倒入2大匙油烧热，倒入蛋汁用中火炒熟，加入B料炒匀即可。 |
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