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【导语】 它是不能说的痛，但生活避免不了要沟通， 和爱人亲近都心有余悸， 哎，毕业季，即使口才再好，也不敢说太多。 口臭的我，到底怎么办？ 口臭是在暗示你... 暗示你的身体津液不足啦，所以导致对肝胆经络的濡养不好，肝气横克脾胃，导致胃气虚，胃气上逆，出现口臭。 芊儿给小主们举个例子，这就像天气干燥的下水道，不断往外散发臭气一样。 津液： 水在体内的表现形式不同，血液、淋巴液、唾液等都有水分的组成。我们将体内的这些液体统称为津液。 那津液不足会导致哪些问题呢？ 津液不足，还会有的问题 ① 眼睛干涩 肝开窍于目，肝经气血不足，对眼睛的濡养不好，会出现眼干。 ② 心慌 心脏负责把血液打到全身各处，当身体津液水平下降，心脏会加快跳动，满足身体的供血，所以会有心慌。 ③ 心烦、多梦、小便黄 津液不足，对心神的濡养不好，导致心经有虚热不能被顺利带走，出现心烦、多梦，甚至失眠。 心经热下移手太阳小肠经，会从小便排出，导致小便黄。 ④ 手脚发抖、皮肤干燥 气血津液不足，对四肢末梢的濡养不好，四肢就会通过抖动抽调元气增加濡养，同样肌肤也会很干燥。 口臭有妙招 1、调整心情 《黄帝内经》记载“有诸形于内，必形于外”(人身体内有毛病，定会显现于身体表面)。 所以，尽量保持心情舒畅，空闲时可多做深呼吸，这对缓解口臭也有一定的帮助，生气伤肝哦！ 2、薄荷粥 温馨提示：薄荷性寒，应急使用，比口香糖管用，但不可多吃。 食材： 薄荷叶25g，大米60g 做法： 将薄荷叶加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。 功效： 薄荷是清洁口腔的最佳食品，做成粥，同样能够起到清洁口腔的作用。 3、淘米水 将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。 4、桔皮甘草白糖 等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，可应急缓解口臭。 5、小米枸杞粥 枸杞入肝胆经络，“肝藏血”，小米和胃气，搭配补中（中焦）益气的大米，补充津液，帮助恢复脾胃功能。 《黄帝内经》记载“脾胃是气血生化之源”，所以充足的气血津液濡养肝胆经络，口臭自然解决，就像温热的水冲洗下水道，干干净净。 食材： 小米20g、枸杞10粒、大米100g、山药干15g 做法： 将山药干提前浸泡2小时，除枸杞外其他食材一起倒入锅内，大火烧开，然后转中火继续熬40分钟，放入枸杞后再煮10分钟。 （图片为小主cherry提供，见下文，嘿嘿...） 口臭真的好了！ 原谅芊儿这次马赛克打的这么严实，因为话题比较尴尬哈，但是芊儿希望有相同问题的小主们都越来越好！ 懂生活的女性都知道健康远比衣服鞋子重要，不心存侥幸，才不会走近疾病，欢迎微信搜索“小主千岁”，还有更多简单实用的中医养生知识哦！ |
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