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夏日炎炎—吃上几道清爽的凉拌菜是多么惬意的事情!

 wyk1014 2016-07-02

家常凉拌菠菜

原料:鲜菠菜750克,精盐、味精、葱丝、姜丝、花椒油、香油各适量。 夏日炎炎—吃上几道清爽的凉拌菜是多么惬意的事情!

制法: 1、将菠菜择去老叶,劈开。用水清洗去泥沙,捞出控水。 2、锅内注入清水,烧沸,放入菠菜炸软,捞出放冷水内过凉,挤净水分,放碗内加精盐、味精、葱姜丝拌匀。 3、锅洗净,放入少许香油,用小火烧至五、六成热时,加入花椒煸炒出香味,捞出花椒不用,将花椒油淋浇在碗内菠菜上,用盘盖住捂一会儿揭开,装入盘内即成。

凉拌白菜胡萝卜丝

原料:大白菜200克,胡萝卜100克,水发木耳100克,盐,味精,香油,醋适量。

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制法:

将大白菜洗净,切丝;胡萝卜去皮,切丝;白木耳撕成片。将上述原料加盐、味精、香油、醋各适量拌匀即可。

瘦肉凉拌粉皮

原料:粉皮500克,瘦猪肉100克,黄瓜50克,芝麻酱10克,酱油10克,醋10克,盐2克,芥末3克,大葱3克,植物油10克夏日炎炎—吃上几道清爽的凉拌菜是多么惬意的事情!

制法:1、粉皮洗净后切成宽条,放在碗中;2、用凉开水调芝麻酱并加盐;用水调芥茉成糊状置于金属勺中加热,出味后备用。 3、肉切成细丝,用油加葱花、酱油炒熟;黄瓜洗净后切成细丝。4、醋、芝麻酱、芥末、黄瓜丝、炒肉丝依次倒在粉皮上,拌后食用。

凉拌黄豆芽

原料:黄豆芽500克,盐、辣椒油、姜、酱油、花椒、香油、植物油、麻油、大葱、香醋、味精各适量

制法:

1、将鲜嫩的黄豆芽洗净,去根。放沸水锅内煮1 分钟左右,黄豆芽不可久煮,断生即可,煮太久口感不爽脆;2、待豆芽刚熟时,即可捞起,晾凉;

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3、晾凉的豆芽加入精盐,拌均匀后盛入大盘内;4、葱姜洗净,葱切丝,姜切片; 5、花椒投入热油锅内,炸出香味,连油带花椒倒入碗内备用;6、将酱油、辣椒油、香油、味精、姜片、花椒油调拌均匀; 7、将调拌均匀的调料淋浇在豆芽上,再撒上切好的葱丝,上桌时撒香醋即成。

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