减肥食谱大全18

减肥食谱18

(分享901种减肥食谱)

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  清香冬瓜汤的做法

  　　清香冬瓜汤　　原料：冬瓜(去皮、瓤)200克，水发木耳50克，香菜、火腿各20克，葱末、料酒、蚝油各10克，精盐、鸡精各3克，植物油15克。　　清香冬瓜汤的做法...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 21个赞 | [更多详细]

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  哈蜜瓜百合瘦身汤怎么做

  [图解菜谱]　　哈蜜瓜百合瘦身汤　　材料：哈蜜瓜400克，瘦肉300克，百合适量，陈皮适量，盐适量。　　哈蜜瓜百合瘦身汤的做法　　1.将哈密瓜洗净，去皮、子，切成块。　　...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 34个赞 | [更多详细]

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  枸杞菠萝银耳汤做法图解

  [图解菜谱]　　枸杞菠萝银耳汤　　材料：菠萝250克，枸杞子25克，银耳适量，冰糖适量。　　枸杞菠萝银耳汤的做法　　1.将枸杞子洗净，用温水泡软。　　2.将菠萝去皮，洗净，...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 25个赞 | [更多详细]

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  鲜汤鱼滑的做法

  [图解菜谱]　　鲜汤鱼滑　　材料：海鲈鱼1条、葱姜末少许、盐适量、白胡椒粉适量、鸡精少许、料酒少许　　鸡蛋清1个、清水半碗、淀粉1勺、　　香油适量、醋几滴、香菜适量　...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 27个赞 | [更多详细]

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  薏米冬瓜骨头汤的做法

  　　薏米冬瓜骨头汤　　材料：薏米50克，冬瓜300克，猪骨头400克，姜适量，葱花适量，盐适量，味精适量。　　薏米冬瓜骨头汤的做法　　1.将冬瓜洗净，带皮切成大...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 36个赞 | [更多详细]

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  纯素版腌笃鲜的做法

  　　（纯素版）腌笃鲜　　原料 ：竹笋、茶树菇、黄豆、素鱼　　（纯素版）腌笃鲜的做法 ：　　1、竹笋去壳剥去笋衣洗干净，切滚刀块待用。　　2、茶树菇洗干净切...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 40个赞 | [更多详细]

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  海米丝瓜汤的做法

  　　海米丝瓜汤　　原料：丝瓜200克，海米20克，葱末、姜末各5克，料酒10克，醋1克，精盐、鸡精各3克，植物油15克。　　海米丝瓜汤的做法　　1.将海米洗净，放入...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 18个赞 | [更多详细]

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  紫菜豆腐汤的做法

  　　紫菜豆腐汤　　原料：豆腐200克，紫菜20克，葱末、姜末各5克，料酒10克，精盐、鸡精各3克，海米、植物油各15克。　　紫菜豆腐汤的做法　　1.将海米洗净，放入...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 35个赞 | [更多详细]

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  鲜美竹荪汤的做法

  　　鲜美竹荪汤　　原料：水发竹荪150克，豌豆苗50克，火腿20克，葱末、姜末各5克，料酒、蚝油各10克，精盐3克，味精2克，清汤650克，熟鸡油1克。　　鲜美竹荪汤...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 12个赞 | [更多详细]

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  什锦绿豆芽汤的做法

  　　什锦绿豆芽汤　　原料：绿豆芽100克，猪瘦肉、胡萝卜、韭菜、水发木耳各35克，姜丝5克，料酒10克，精盐3克，味精2克，湿淀粉1克，植物油15克。　　什锦绿豆芽...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 37个赞 | [更多详细]

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  翡翠豆腐汤的做法

  　　翡翠豆腐汤　　原料：豆腐150克，油菜心100克，鲜贝50克，葱末、姜末各5克，料酒10克，精盐、鸡精各3克，湿淀粉2克，鸡清汤700克。　　翡翠豆腐汤的做法　　...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 22个赞 | [更多详细]

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  茼蒿汆鸡丸的做法

  　　茼蒿汆鸡丸　　原料：茼蒿150克，净鸡肉100克，紫菜、料酒各15克，葱姜汁20克，精盐、鸡精各3克，味精1克，鸡蛋清1个，清汤700克，香油10克。　　茼蒿汆鸡丸...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 55个赞 | [更多详细]

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  银耳冬瓜减脂汤的做法

  　　银耳冬瓜减脂汤　　材料：冬瓜200克，胡萝卜100克，薏米50克，银耳适量，红枣适量，白芷适量，姜适量，盐适量。　　银耳冬瓜减脂汤的做法　　1.将薏米洗净，...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 22个赞 | [更多详细]

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  海带雪梨番茄汤的做法

  　　海带雪梨番茄汤　　材料：海带50克，瘦肉200克，雪梨1个，番茄2个，无花果适量，蜜枣适量，陈皮适量，盐适量。　　海带雪梨番茄汤的做法　　1.将海带用水浸软...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 35个赞 | [更多详细]

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  黑木耳玉米苹果汤的做法

  　　黑木耳玉米苹果汤　　材料：苹果1个，猪瘦肉400克，黑木耳30克，玉米粒80克，姜适量，盐适量，花生油适量。　　黑木耳玉米苹果汤的做法　　1.将黑木耳洗净，...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 37个赞 | [更多详细]

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  冬菇菠菜祛脂汤的做法

  　　冬菇菠菜祛脂汤　　材料：菠菜500克，冬菇50克，姜片适量，盐适量，白糖适量，高汤适量，色拉油适量。　　冬菇菠菜祛脂汤的做法　　1.将冬菇用水浸软，剪去冬...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 28个赞 | [更多详细]

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  红白海带糖水的做法

  　　红白海带糖水　　材料：海带100克，红枣7克，雪梨1个　　调料：冰糖25克　　红白海带糖水的做法　　1、将洗净的海带切割开，再切成小片备用。　　2、把去好皮...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 49个赞 | [更多详细]

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  金针菇降脂汤的做法

  　　金针菇降脂汤　　材料：金针菇200克，熟鸡丝50克，盐适量，味精适量，高汤适量，色拉油适量。　　金针菇降脂汤的做法　　1.将金针菇洗净。　　2.将洗净的金针...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 15个赞 | [更多详细]

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  干贝冬瓜汤的做法

  　　干贝冬瓜汤　　原料：干贝75克，冬瓜250克，猪骨150克，姜丝、精盐、料酒、胡椒粉各适量。　　干贝冬瓜汤的做法　　1.猪骨斩断洗净，飞水取出，撇去浮沭，再...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 22个赞 | [更多详细]

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  鸽蛋鸡爪汤的做法

  　　鸽蛋鸡爪汤　　材料：鸡爪200克，熟鸽蛋10个，冬笋50克　　调料：盐、味精、葱末、姜末、八角各适量　　鸽蛋鸡爪汤的做法　　1、将熟鸽蛋去皮洗净;冬笋去皮洗...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 42个赞 | [更多详细]

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  猪尾凤爪香菇汤的做法

  　　猪尾凤爪香菇汤　　材料：猪尾1条，鸡爪2只，鲜香菇2朵，盐适量。　　猪尾凤爪香菇汤的做法　　1.将鲜香菇洗净，对切成半。　　2.将鸡爪切成块，备用　　3.将...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 25个赞 | [更多详细]

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  小白菜豆腐汤的做法

  　　小白菜豆腐汤　　材料：小白菜100克，盐适量，豆腐100克，色拉油适量，鲜虾仁50克，火腿肠适量，虾皮适量，姜适量，蒜片适量。　　小白菜豆腐汤的做法　　1....

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 18个赞 | [更多详细]

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  山药肉片汤的做法

  　　山药肉片汤　　材料：山药、瘦肉各75克，玉米须、枸杞各少许　　调料：清汤适量，盐6克，葱花、姜片各2克　　山药肉片汤的做法　　1、山药去皮洗净切片;瘦肉...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 81个赞 | [更多详细]

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  冬瓜绿豆汤的做法

  　　冬瓜绿豆汤　　材料：冬瓜350克，绿豆150克，葱适量，姜适量，盐适量，高汤适量。　　冬瓜绿豆汤的做法　　1.将冬瓜去皮、瓤，洗净，切成块。　　2.将绿豆淘...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 24个赞 | [更多详细]

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  雪菜番茄豆腐汤的做法

  　　雪菜番茄豆腐汤　　材料：番茄1个，鸡蛋1个，豆腐适量，雪菜适量，葱花适量，盐适量。　　雪菜番茄豆腐汤的做法　　1.将番茄洗净，刮皮，切成块。　　2.将雪...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 52个赞 | [更多详细]

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  玉米蔬菜汤的做法

  　　玉米蔬菜汤　　材料：熟玉米棒1根，土豆1个，胡萝卜1根，鲜香菇适量，青椒适量，盐适量，高汤适量。　　玉米蔬菜汤的做法　　1.将熟玉米棒切段。　　2.将土豆...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 39个赞 | [更多详细]

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  香菇豆腐汤的家常做法

  [图解菜谱]　　香菇豆腐汤的家常做法　　□ 作者：煲汤 ‖ 来源：煲汤网 2014-07-06 18:20:26　　香菇豆腐汤　　材料：鲜香菇125克，豆腐125克，火腿肠75克，香菜段适量，葱...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 43个赞 | [更多详细]

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  养颜瘦身汤的做法

  [图解菜谱]　　养颜瘦身汤　　材料：瘦肉125克，海带75克，鲜香菇25克，豆腐适量，枸杞子适量，姜适量。　　养颜瘦身汤的做法　　1、将瘦肉切成片，过水备用。　　2、将豆腐...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 17个赞 | [更多详细]

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  清脂开胃山楂汤的做法

  [图解菜谱]　　清脂开胃山楂汤　　原料：山楂干30片，山楂糕200克，莲子10克，葡萄干10克，枸杞10克，银耳1小朵，人参果(蕨麻)10克，百合30克，冰糖50克，咸桂花10克　　清...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 26个赞 | [更多详细]

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  老黄瓜排骨汤的做法

  　　老黄瓜排骨汤　　材料：排骨600克，老黄瓜400克，扁豆50克，麦冬30克，蜜枣15克，食盐适量。　　老黄瓜排骨汤的做法　　1、老黄瓜去皮、瓤、子，洗净，切段：...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 52个赞 | [更多详细]