一周减肥计划 | 无氧运动 力量训练，减脂速度加倍！

运动是健康减肥界经久不衰的网红，运动减肥不仅不容易反弹，而且见效快，在减脂的同时还能均匀的瘦。现在隆重推荐一周减脂计划表，拿走不谢。