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【茶叶蛋 新吃法】滋阴消暑“顶呱呱”!

 为赢 2016-07-18
茶叶蛋
大人、小孩都爱吃
可吃了这么多年的茶叶蛋
噢!不!
是吃了这么多年的茶叶鸡蛋
你还能忍吗?
试试下面这款美食吧
滋阴消暑“顶呱呱”
美味也不打折扣!

中国烹饪大师 屈浩
资深营养师 刘纳
茶香鸭蛋
滋阴消暑“顶呱呱”

【原料】鸭蛋 铁观音 八角 陈皮 桂皮 酱油

【做法】1、鸭蛋洗净后凉水入锅,大火煮开后转小火,煮约8分钟。

2、取出鸭蛋放入凉水镇一镇,再将鸭蛋表面轻轻磕出裂纹。(想要磕得恰到好处,这里面可是有功夫的噢,具体秘诀还是看7月2日的节目吧!)

3、锅里换入清水,放入铁观音、盐、陈皮、八角、桂皮、生抽老抽各一半。

4、小火开锅后,煮半小时再浸泡一夜,第二天早上捞起即可。

没有“三高”烦恼?
自制咸鸭蛋也是极好的!

1、在小盆里倒上高度白酒,把洗净的鸭蛋浸里面十几秒,保持整个蛋壳湿润。

2、再准备一小盆,里面倒上细盐,把在酒里浸好的鸭蛋放里面滚一下,尽量让鸭蛋表面都沾上盐粒。

3、把塑料袋系好,密封上,放到角落里,二十多天就可以煮着吃了!

PS:这样腌的鸭蛋便于携带,干净卫生,有了白酒的侵润,鸭蛋黄很容易冒油,而且很省盐呢!

从养生角度来说,夏天咱们大家
要多吃一下四种类型的食物:
滋阴补劳 健脾养胃
利尿除湿 减肥降脂
这四种类型的食物具体都有哪些?
咱们又该如何去吃呢?

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