|
跳步勾手就是Jump Hook。为了增加出手的速度和稳定性，背身先做一个跨步或者跳步侧转身正面篮框，再双脚跳起勾手投篮。跳勾是NBA顶级内线常用的低位单打技巧。 太阳时期的小斯 ▼ 邓肯跳勾 ▼ 奥尼尔 ▼ 名人堂球员姚明 ▼ 使用跳勾先背对防守人持球，并且处于低位，然后利用三秒区内的空间进攻。 跳勾的位置 ▼ 在这个位置，你要用一只脚往三秒区踏出扎实的一步，步子越大越好，来拉开与防守者之间的距离。 并且尽可能的接近三秒区中间位置。 跨步的同时双手快速大力一拍运球，球在你双脚之间快速弹回手里。 紧接着你的另一只脚跟随过来与肩膀垂直，双手拿住球准备勾手动作。 整个动作使你的身体旋转至面向篮筐。而防守者因此被你身体挡在一边，很难对你的投篮产生干扰，除非他采取犯规。 完成侧转后要立即跳起勾手，动作要衔接顺畅，也可以虚晃投篮把防守人骗起造犯规。
双脚起跳，当球与头齐平时放下非投篮手，投篮手用手指柔和的将球勾出，投篮弧度要尽量高。
非投篮手要挡住防守者的干扰，高举并微微弯曲手臂，手掌对着防守者。
整个过程要保持强势。
也可以虚晃投篮，然后在另外一侧上篮。
请转发支持！ |
|
|
