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高温天对健康最大的威胁，除了中暑就是猝死，而究其原因，都是心脏惹的事。为何夏季心脏易告急？
有调查显示，一旦城市气温低于-5℃，或者高于34℃，疾病发生和死亡率的曲线就会直线攀爬，其中尤其以身体虚弱的老人最容易出事。
当然，要预防可不能等到34℃再有所动作，根据调查：
当气温＞31℃时，老人这样地特殊群体就已经不太能耐受，需要开始提前预警、采取措施了，否则疾病随时可能偷袭。 
高温对血液循环系统的影响是多方面的：
当气温超过33℃时，人体新陈代谢显着加快，心率加快；
人体大量排汗，全身血管扩张，血流加快、血流量增大；这些都增加了心脏地负荷。
此外空气中湿度增高，含氧量降低……这些因素都可能让高温“逼停”心脏。
怎么才能够预防呢？
▲国医大师路志正
国医大师路志正年高90岁了但从体检报告上来看，身体各个脏器的健康水平，都相当于中年人的水平，那还真是“90岁的年龄，40岁的心脏”，而他保养心脏的一个秘方就是：
他吃了40多年的醋泡姜，他的好心脏跟这个姜是密不可分的。
路老说：他吃了40几年的姜，确实在脾胃方面受益很大，但吃醋泡姜是不是只养脾胃呢？
根据路老的临床研究，吃醋泡姜让脾胃功能正常，很多问题都迎刃而解。
心脏病跟胃特别有关系，胆固醇从哪儿来的？就从肠胃来的，痛风从哪儿来，同样从肠胃来的，脾胃跟高血压都有关系，因此，我们把肠胃、脾胃搞好了，那就都解决问题了。
夏天人的脾胃最易受伤，养好脾胃也是养好心脏的第一步。
另外，夏季人们喜欢吃冰冷的食物和冷饮来降温，这样会形成“外热内冷”，时间长了，很容易造成心脏“着凉”。
而生姜的作用是驱寒，夏天吃了过多冰冷的食物后，可以通过吃姜把体内的寒气驱除，就可以避免内脏“着凉”维持身体健康。
每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。醋泡生姜不仅养生效果极佳，而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢，东西虽好，但不要贪吃哦，每天2~4片即可。
生姜一块（最好选用鲜姜），米醋或陈醋一瓶。
1、生姜切片
2、把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋。
3、醋倒满，没过生姜。
4、取一小块保鲜膜，折叠成一小块。
5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。
6、盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。
每天2~4片，早晨吃最好，长期食用效果最好。
夏季养心是关键，为了防止高温“逼停”心脏，跟国医大师学会吃姜吧，特别是三伏天吃姜的效果会事半功倍哦，好方法让更多好友也学学吧~
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