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话说一到三伏天，这款【红绿薏米糖水】就是耕心家餐桌上的常客啦。连续一周啦，它就是耕心的午餐；也是耕心夫君的宵夜。看来家里有个喜欢煮糖水的女人真是好呀，生活总不乏甜滋味。
绿豆解毒祛暑、紅豆利水祛湿、薏米健脾清熱，加一点点红糖，可适时补充夏日流失的微量元素。这款糖水具有祛除体内的湿气，促进新陈代谢，能提供皮肤营养，改善斑点、皮肤粗糙，使脸部皮肤润滑细腻，延缓皱纹形成。再说薏仁在欧洲被称为“生命健康之禾”，在日本则被列为防癌食品。具有易消化吸收的特点，能减轻胃肠负担，防止上腹部脂肪堆积，有效预防“水桶腰”。
【主料】 红豆30g 绿豆30g 炒薏米30g 【辅料】 清水、红糖各适量 【步骤】 1.食材图 2.红豆、绿豆和薏米洗净，浸泡3小时 3.放入电炖锅中，在放入洗净的陈皮 4.盖锅盖，通电，大火，煲2小时 5.揭盖，放入适量的红糖 6.盖锅盖，再煲15分钟，断电生出 7.上桌享用 |
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