某些小伙伴比较关心的“肾虚”，在现代医学看来，与肾脏并没有什么关系。据消息称苹果iPhone7系列将于9月7日发布，不知你是否也已经“蓄肾待发”，准备好换新手机了？不过我们今天的重点可不是iPhone7，就让我们一起聊聊关于肾脏的那些事。提到肾，大部分人脑中都会闪出几个词——“肾虚”、“补肾”等等，思维活跃的小伙伴可能已经坏笑着想起那句著名的“他好我也好”。然而这里的“肾”指的都是中国传统医学中的概念，并不等同于现代医学中的肾脏。
肾脏是一对实质器官，是泌尿系统的重要组成部分。形状像个蚕豆，位于腰椎两侧贴于腹后壁，左右各一个，并且大部分人的左肾会比右肾大一些，位置也会比右肾稍高一些。
我们在烧烤店常吃的烤腰子，其实就是羊或者其他动物的肾脏。简单来说肾脏就像一个过滤器，一个健康成年人的肾脏每天要循环过滤近200升的血液。通过一系列的滤过和重吸收作用，将对人体有益的蛋白质、糖、氨基酸等营养成分和99%的水分都保留下来，其余的机体代谢废物如尿素、尿酸、少量的无机盐类和水分则被排出。
肾脏分泌的肾素、前列腺素，能发挥调节血压和水盐代谢的作用，保证了你的血压稳定。同时肾脏分泌的1，25-双羟维生素D，参与调节钙磷代谢，起到了维持骨骼的正常结构与功能的作用，让你不容易骨质疏松。确实部分肾脏疾病会有腰部胀痛的情况发生，但其他一些大家通常认为的“肾虚”症状，例如四肢乏力、失眠多梦、胸闷气短、性欲减退等等症状，往往是由于过度劳累、神经紧张和长时间的缺乏锻炼，导致身体机能下降引起的。这种情况只需要进行充分的休息放松，并辅以适度的体育运动，就能很快恢复，千万不要盲目听信偏方，擅自服用一些“壮阳”的药物，反而有可能会适得其反。 
如果有一些所谓的重度“肾虚”的表现，如勃起功能障碍、早泄、不育等，则可能是由于心理因素或者生殖系统的器质性病变引起的，出现类似的情况，千万不要讳疾忌医，更不能轻信路边的小广告，请尽快到正规医院，寻求专科医生的帮助。不少药物都是经过肾脏代谢排出体外，因此不正确用药可能会损伤肾脏功能。尤其是止痛药、抗生素和一些来历不明的中草药，千万不要随意服用。在这里多提一句，很多人认为中药没有什么副作用，这个观点是很值得商榷的。在我看来，那些写了一大串并发症的西药反而要比很多“一点副作用”都没有的中药安全的多。
喉部、扁桃腺等部位链球菌感染时，应当及时治疗，并且应满足疗程，不可半途而废，否则链球菌容易引起继发感染，导致急性肾小球肾炎。很多人对喝水都没多大兴趣，甚至觉得它不重要，但其实这样很容易造成肾脏。体内新陈代谢的废物主要是由肾脏和肝脏处理，养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，能促进尿液中的毒素及代谢产物快速排出，还能预防尿路结石、尿路感染等。饮酒会影响机体的氮平衡，增加蛋白质的分解，这必然增加肾脏负担。长期吸烟不仅会导致肾血管收缩，减少肾脏血流量，影响正常代谢，还会对肾小球内皮细胞造成损伤，从而导致出现尿蛋白的风险远高于非吸烟人群。肾脏病与高血压往往会互为因果，慢性肾脏疾病往往会引起高血压，持续存在的高血压也是加速肾脏功能恶化的主要原因之一。血糖长期处于标准值以上，容易导致血管病变。糖尿病肾病是糖尿病患者最重要的合并症之一，目前已成为终末期肾脏病的第二位原因，仅次于各种肾小球肾炎。每半年至一年进行一次常规体检，因为大部分肾脏疾病进展缓慢且症状并不明显，发病初期不易察觉，等出现食欲减退、水肿、血尿、蛋白尿等症状时，病情往往已较为严重。
|
