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按一按这几个穴位,辅助缓解近视、老花眼,男女老少都适用

2016-09-02  泉城贤人

眼睛对于每个人来说都很重要,但有越来越多的人,因为经常看电视、电脑、手机之类的,严重伤害了眼睛,就很容易导致视力下降而引发为近视眼。

而很多老人因为受到老花眼的影响,导致看东西时眼睛很容易变疲劳、模糊。

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那么,平常该怎么去缓解眼睛疲劳,更好的保护视力呢?

从中医角度分析,除了改善日常中的不良生活习惯,还可以通过按摩身上的一些穴位,也能够有效帮助缓解视力疲劳症状,对于近视、老花眼有较好的缓解作用。

一、大拇指上护眼三大穴位:凤眼、大空骨、明眼

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位置:凤眼、大空骨、明眼穴,位于拇指关节的中间与两侧处。是拇指上的三个相邻接的穴位。

按揉:以另一手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别刺激这三穴,有微微疼痛感的力度最好,对于眼睛经常会疲劳的人,一天刺激着三穴两次。

作用:明眼、凤眼穴有助于缓解老人性白内障和急性结膜炎。

二、眼睛旁的护眼要穴:攒竹、睛明穴

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位置:攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷的地方,眉头皱起,可看到眉毛内侧端隆起处。睛明穴位于眼部内侧,内眼角上方凹陷的地方。

按揉:用干净的双手按揉这两个穴位,以出现稍稍酸痛感为度。别太用力以免伤害眼球,手干净是为了防止眼睛感染。

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作用:常按攒竹穴,能疏肝、明目醒脑,缓解头晕、头痛、眼睑跳动、面肌痉挛及面瘫等。

常按睛明穴可预防头痛、提神醒脑,缓解眼睛疲劳、眼部疾病、夜盲、偏头痛、结膜炎、近视、肩颈肌肉僵硬、色盲、 睑缘炎、急性腰痛、三叉神经痛、黑眼圈、目赤肿痛、迎风流泪等。

三、缓解“老年症”的要穴:养老穴

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位置:位于手腕处。将掌心向下,在手腕处突起的骨头最高点,后屈肘掌心转向胸前,穴位刚好位于这起骨头附近的缝隙中。

养老穴是一个很好的能帮助缓解老年症的要穴,中医多用这个穴辅助治疗包括老花眼的一些老年症。

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按揉:以手指腹吸定在养老穴上,腕部放松,以柔和并有渗透力的力度摆动,每天早晚各指压10~20次,持续按3个月,穴位疼痛感会慢慢消失,有助于缓解眼疾和多种老年病。

作用:常按养老穴,有助充养阳气、舒筋活络、清头明目。可缓解手指麻木、老花眼、 颈椎病、肩臂痛、耳鸣耳聋、半身不遂、咽痛等老年病。

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