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图/网络 文/阿南，微信公众号：阿南的碎碎念（id：southern321） 情绪是老虎 不是它吃了你 就是你骑着它 01 有没有遇到过让你情绪失控的事情？心底腾地窜起一股火气，大脑突然一片空白，又突然被塞得满满的，有无数句想吐口而出的脏话，也有无数个想伸手踢腿的动作，下一秒会发生什么，有可能是风轻云淡一笑而过，也有可能是唇枪舌战怒目而视。 我们一般都用能否控制情绪来判断情商高低，得出的结论就是情商越高的人越能控制自己的情绪，也就是能压得住那股将要喷薄而出的火气，因为他们知道此刻的容忍将换来今后的畅快淋漓。 初入职场的你战战兢兢、如履薄冰，工作的进展也没有想象中的顺利，当你因领导间的纷争而被送到风头浪尖上时，感觉既委屈迷茫又难过无助，心情很糟糕谁又会在乎呢？因为你是新人，大家宁愿相信就是你犯的错。 此时的你很想冲出来为自己洗刷冤屈，然后特别帅气地摔门一走了之，但是你找了个没人的地方小声啜涕了一会儿，擦干眼角的那片湿润，深吸一口气，跑到领导办公室承认了错误，经点拨之后尽力进行补救。 你觉着这个世界不公平吗？不公平的事情太多了，人一生下来就站在不同的起跑线上，但是很少有人因为不公平就萎靡堕落从而输掉自己的人生，人们从未停止过对理想国的畅想，但终归太过梦幻，也太过遥远，我们这些凡夫俗子需要抗争的不是多么不公平的社会，而是多么不甘心的人生。 02 成年人做事考虑的是后果，就是理智战胜情绪后进行分析判断，如果很愤怒不能容忍这件事情，那么就去吵去闹去据理力争，不管结果是好是坏都要承受，如果接受不了发泄之后所带来的后果，那就一笑泯恩仇，振作起来好好做事让自己变得强大，变成举足轻重、说话有分量的人。 当你发现控制自己想要发火的冲动并没有多难时，有人悄悄告诉你说做人不能太好脾气，你结合自身想了想，同事A说工作上有点小忙让你帮，同事B说晚上有个重要约会让你替个班，你都爽快地答应了，时间久了，自己苦不堪言又不好意思拒绝。 为什么都说好人难当，因为好人被戴了一顶高帽子，意味着遇事要宽容、退让、忍受、成全，不管有多么不开心，还要以善良的姿态拥抱整个世界，仿佛这样才对得起别人给你的这个称呼，如果有来生，一定要做一个让自己开心的人。 你这时候很困惑到底该怎么做，情绪就像武侠小说里侠客体内的真气，何时游走脉络，何时气沉丹田，练就一门绝世武功的难度也不过如此吧。人本来就是很矛盾的，既想讨他人欢心，又想保持自我个性，我想说的是，如果要拒绝一个人，一定从一开始就拒绝，不要给人以后来不想帮忙的错觉。 慢慢地，你会学会怎样管理自己的情绪，你知道人生是属于自己的，如果在没有任何能力的情况下被情绪所左右，那如何积攒力量和人生抗争啊？你也会学会自己消化工作上的负面情绪，因为跟同事抱怨的话会让情况更糟，说不定哪天就传入领导耳中，这是你想要的结果吗，如果不是，你就会让自己的不满情绪消逝在与风对话与月吟诗中。 03 面对父母，一有不如意的事情便对他们大呼小叫；面对朋友，不加节制的宣泄自己的负面情绪；面对恋人，一言不合大吵大闹。越是对亲近的人，我们越是苛刻，仿佛做的一切都可以被包容和理解，一不小心又变回那个满地打滚哭喊着要买玩具的孩子。 除了扯不断血浓越水的亲情，其他感情关系都不会在你的无动于衷中永恒不变的，尤其在爱情中，你有没有试过忍一时口舌之快换来身心愉悦？面对大醉酩酊呕吐不止的丈夫，你尝试忍住嫌弃，看看会不会换来他的一丝愧疚；面对不小心把菜吵糊的妻子，你尝试忍住抱怨，看看会不会换来她的心怀感激。 琐碎的小事更容易将人缠绕于口舌之中，吵来吵去把感情吵淡了把婚姻吵散了。当然，世界上不存在理所应当的容忍，面对对方的包容，我们也要学会感恩而不是变本加厉。 忍得住和忍不了没有绝对的对与错，世间非黑即白的事情少之又少，面对容忍不了的事情，你也拥有说“不”的权利。 前阵子王宝强深夜发出的一篇离婚声明，炸醒了整个鼾声四起的夜，有个别人说一日夫妻百日恩，但我觉着对于这种事情，对别人的宽容就是对自己的残忍，我们都不曾知道别人经历了怎样的过往，自然也没有评头论足的资格，我相信这不是情绪难控时的愤怒，而是深思熟虑后的无奈，不要欺负老实人，老实人的耿直犹如离弦的箭，虽出其不意但铿锵有力。 有人告诉你旧情复燃就是重蹈覆辙，有人告诉你一往情深就会遍体鳞伤，唯独没有人告诉你重要的是自己的想法。爱情是一辈子的事情，在小事上能忍则忍，在大事上绝不容忍，拦得住一时冲动，但也不压抑真实性情，在汲取情绪管理经验的同时，在通往变成更好的你的路上，也不要忘记你是世间独一无二的存在。 04 人生经历太多矛盾的事情，比如一个人在你眼里无法接受的缺点在别人眼里变得无关紧要，也有太多各执一词的人生，就像有的人说这条河很深有的人却说浅。站在路口徘徊犹豫的你，不知道该选择怎样的人生，别着急，看看自身听听心声再进行选择。 不管别人告诉你要控制好自己的情绪，还是说千万别做个百依百顺的老好人，重要的是你要清楚忍与不忍的界限是什么。我们没有必要按照别人的方式去生活，对于同一件事情，忍耐度高的人会告诉你，“多大点事，忍忍就过去了”，忍耐度低的人则会说：“我靠！这都什么事，是个人都不会忍”。 很容易被不同的答案所迷惑吧，面对困难的时候，每个人都想找朋友找亲人寻求解决的方法，但是大多时候你只是想从别人嘴中听到你心底的那个答案，这种肯定会给你带来莫名的勇气，所以不管听了多少种答案，你都要清楚自己情绪的临界点，你自己的答案是什么。 因为一件事你很想发火，发完火之后又很后悔，怕影响在别人心中的形象怕影响你们之间的感情，发泄本来就是为了享受情绪释放时的痛快，如果你没有丝毫的爽字可言便失去了发泄的意义，那么下一次再有这种事情发生的时候，你宁愿觉着委屈，也要劝劝自己忍下这口气，为的是不再品尝后悔药的苦涩。 对于一件事情的发生，你使用各种方法控制自己的情绪都无效，那就爆发吧，有可能发泄对你来说才是最好的方法，别人的好评固然重要，但是发生了触碰底线的事情，也不要亏待自己。 愿你翻身做主人，不做情绪的奴隶 ——— end ——— *作者：阿南，双鱼座梦想家，喜欢写些个人感悟，坚信生活有苦雨凄风，也有良辰美景。公众号：阿南的碎碎念（id：southern321） |
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