外网疯传的晨练动作，疯狂的练起来吧！

MAX给大家扒来一组

外网疯传的晨练动作

保持健康饮食

按这个计划坚持

将会拥有完美身材

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你只要今天运动过

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简单说说自己今天做了什么运动，做多久

遇到了什么问题······

敢不敢每天都来打卡？

从早上开始

开启精神抖擞健康的一天！

看到30组弓箭步有人腿就软了

你要坚持！

光说不练假把式，

运动完就打个卡再走呗

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图文整编／健身男神MAX

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