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三位一体的动作
你造吗?
不知道还不围观
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你只要今天运动过
就在下面留言打卡
简单说说自己今天做了什么运动,做多久
遇到了什么问题······
敢不敢每天都来打卡?
还在为每个部位都要分开练习苦恼?三位一体动作让你轻松瘦腰、提臀、减腿。
NO.1
NO.2
NO.3
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NO.6
6个动作为一个循环,每组25次,共3组。
光说不练假把式,
运动完就打个卡再走呗
-END-
图文整编/健身男神MAX
图片来源小灰-faye 转载请联系MAX
来自: 天青青水蓝蓝我 > 《瘦腹》
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