夏天时因为天热,食欲不佳,以及不可避免的食用各种冰冷饮品等,脾胃功能在某种程度上会有所减弱。而现在,过完秋分,气温开始慢慢变低,正是食欲大开的好时节,大家都喊着要进补贴秋膘。 不过,别急,大量进补前,先吃点山药,补脾健胃,快速帮助脾胃功能回复最佳状态,让秋日进补更加事半功倍。 山药的做法很多,烧着吃,炒着吃,炖汤吃都很好,今天要跟大家分享一个不那么普通的做法。这个做法简单快捷,味道好,造型靓,每次家里有客人时做这个,都会赢得各种夸赞,倍有面子~ 【果酱山药】 材料:铁棍山药1根(约300克),炼乳15克,果酱,薯片 做法: 1.铁棍山药去皮洗净切小段,蒸熟后碾碎成泥 2.把碾碎的山药中加少许炼乳调成细腻清润的山药泥,装进裱花袋中。 3.取少许果酱也装入裱花袋。 (没有裱花袋的话,用食品袋替代也是可以的。果酱用任意口味都可以,首推蓝莓果酱和草莓果酱) 4.取一片薯片做底,在上面用调好的山药泥,以旋转的方式挤一个中间空心的山药塔。 5.再在中间空心里挤上果酱,用薄荷点缀即可。 小钟的叮咛: 1.山药的黏液很容易引起皮肤瘙痒,去皮清洗的时侯建议套上手套。 2.调山药泥的过程中,炼乳要慢慢加,一边加一边拌,让山药泥顺滑又不太过湿润时就可以了,太湿的山药泥挤的时侯会不易成型。 3.没有裱花嘴的,可以用勺子直接将调好的山药泥堆成塔形,然后用叉子在表面划出花纹。 |
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