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老人体内的气血不足,神经亏虚,必然会脱发。蒸鸽蛋可防治脱发,不妨一试:
取鸽蛋3~5个,搅打成液,加入少许温水及食盐,隔水蒸10分钟即可食用。鸽蛋味甘、咸,性平,具有补肝肾、益气血的功效。研究发现,鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪,并含有铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,且易于被人体吸收。吃蒸鸽蛋还能改善头部的血液循环,给头发充足的营养。
佳佳/文
来自: 红花绿叶园 > 《保健养生》
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