宝宝经常积食怎么调理？有经验的妈妈都这么做

宝宝积食的典型症状

1、突起发热，没有其它明显症状，与感冒有明显区别，只是体温高，常在38—39℃之间;

2、精神正常，个别高烧时会有萎靡不振现象;

3、胃口不佳，看见食物无明显兴趣。大便干或两天无大便，腹胀鼓起，轻拍时有蹦蹦响声;

4、手脚心发热，后背和腹部较热，舌苔较厚，舌苔白腻，口中有异味，呼出的气体较热，检查扁桃体可能会有发红。

如果宝宝具有以上症状，那十有八九就是积食了。

积食引起的发烧，根源是要先化积通便，排出体热。家长不必过于担忧，更不可在发热初期马上退热或滥用抗生素。

三招化解宝宝积食：

推拿：

当宝宝积食或消化不良时，有经验的妈妈可以给孩子做推拿消食。

1.清大肠经

2.揉板门【板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐，揉3掐1。】（3-5分钟）

3.顺运内八卦（3-5分钟）

4.推小横纹【在穴位上作直线推动称为推法，四橫纹穴为改善积食等问题的要穴】（3分钟）

5.掐揉四横缝【这个部位小编小时候被老中医用针挑的，五个手指都挑了，一挑就会冒出透明的液体，说是治食欲不振、积食的，后来才知道这是民间挑疳的方法】揉5分钟。

6. 下推七节骨

7.分腹阴阳（5分钟）

8.摩腹【一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位】（5分钟）

9.揉足三里【健脾】（5分钟）

运动

适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。

1、可以带宝宝到公园跑跑步、打打球，稍微大点的孩子，可以让他们骑骑自行车。

2、选择阳光明媚的时候，带宝宝到户外晒晒太阳。每天带孩子出去活动半小时到一小时。

3、宝宝吃饱了要散步消食。

饮食调节：

如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。

妈妈要这样做：

1、一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，多喝水。

2、一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。

3、晚上最好不要吃太饱，宝宝晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，因此晚上吃饭不要吃得太饱，即使喝牛奶，也是如此。

4、早上和中午宝宝刚睡醒时1小时内(至少30分钟)也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间，否则也无益于消化和吸收。

5、在饮食搭配中加一份水果，也不是不错的防积食妙招。不过辅食期或者年纪较小的宝宝要注意食物的搭配与添加，以免引起过敏。

药物疗法

药物疗法：除了按摩和运动外，有时也可借助药物去治疗宝宝的积食。但不同体质、不同病情症状适用不同的药物，妈妈们可千万不要随便给宝宝吃药。

推荐以下药物：

1、大便干者：

适合肥儿丸、烂积丸等，帮助消积、化滞。

2、内热者：

(表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等)，适合健儿清解液、小儿清热宁等，帮助消积、清热。

3、咳嗽者：

适用小儿消积止咳口服液等。

4、呕吐者：

适合藿香正气等。

宝宝积食推荐食谱：

1、秘制山楂膏

方法：红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

作用：清肺、消食。尤其是对吃肉过多引起的积食非常有效。

2、山药小米粥

方法：取干山药片100克，小米100克，白糖适量。将小米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

作用：调理脾胃，滋阴养液。可用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

3、顺气萝卜粥

方法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。白萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

作用：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

4、谷芽麦芽水

谷芽麦芽水作为日常饮料是个不错的预防办法。

方法：

以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分钟即可。

功效：

谷芽、麦芽(中药店可以购买)是“焦三仙”的二味主药，有生发胃气，消食导滞的功效，且谷、麦是日常主食，以其胚芽煎水，气味清淡宜人。