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很多植物都有很大的养生价值，只是我们了解的不够多，如蒲公英可以清热解毒、丁香茶叶可养胃护胃，而火麻茶可以清肠通便、降压降脂。今天要说的这种植物就是火麻，巴马极具代表的食物之一。 火麻营养价值在火麻仁 火麻仁是火麻的果实，又叫大麻仁，最早在《本草纲目》中有记载，可治恶风，经闭，健忘等。中医常用来治疗便秘，尤其是大便干结，以及降三高等。 1、降三高的吃法——桑葚火麻茶 材料：火麻仁5g、番石榴果5g、莱菔子3g、葛根3g、决明子3g、桑葚5g、槐米3g、黑木耳3g、黄精3g。 制法：将所有材料准备好，洗净，装入纱布中包好，放入砂锅中熬煮，大火烧开5分钟，再用小火煮40分钟。 温馨提示：用纱布包是为了方便滤渣取水，如嫌麻烦或不卫生，可自行购买桑葚火麻茶袋泡茶，效果一样，看个人的实际需求。 2、缓解便秘的吃法——火麻仁熬粥 材料：火麻仁15g（火麻叶则30g）、紫苏10g、粳米250g 制法：取火麻仁15克，紫苏10克，粳米适量，混合一起熬粥喝。 3、滋阴补虚的吃法——火麻仁泡酒 材料：火麻仁2两，35度白酒一斤 制法：将火麻仁炒熟，碾碎（不用太碎），用一斤米酒浸泡一星期后之后饮用，一次一小杯即可。 |
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