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控制糖尿病要管住嘴，而在控制总能量，均衡饮食的糖尿病营养治疗中，吃对主食可谓是重中之重。 一般情况下，各种主食，比如米饭、馒头等，是提供能量最多的食物，而各种主食对血糖的影响也是最大的。 那么，糖尿病患者应该如何选择主食呢？哪些主食对控制血糖有利？ 小编给大家总结了最适合糖尿病患者的 10 大主食，用这些食物替代白米、白面做成的主食，有利于血糖的控制，赶快来看看吧！ 注：下图中，血糖影响和含糖量 ★ 越少，推荐程度越高。 这样，主食选择不但可以丰富多彩，还帮助大家控制血糖、减轻体重，是一箭三雕的好事儿，赶快行动起来吧！ |
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