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正面管教是一种既不惩罚也不娇纵的管教孩子的方法，孩子只有在一种和善而坚定的气氛中，才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力，才能学会使他们受益终身的社会技能和生活技能，才能取得良好的学业成绩。
参加了詹美老师的正面管教微课后，从心念到具体操作都收获颇丰，也正努力在养育陪伴四岁女儿的过程中实践应用。
首先是管理好自己的情绪，妈妈很容易跟孩子产生情绪关联，而小年龄段的孩子更容易从妈妈的表情判断妈妈的情绪，有时我发火的时候，女儿会边哭会说：“妈妈，你不爱我了吗？”每每这个时候我都会很后悔自己情绪激动，光是发了脾气却于事无补，孩子还积压一些不好的情绪体验，时不时会闹情绪。
当学习了正面管教提出的冷静角模式，下决心采用积极暂停的方式，于是我和女儿进行了约定，当妈妈有点语气不对要发火时，请她提醒我；当她觉得不开心难过特别想哭的时候，可以哭一会儿，不过好起来时要告诉我因为什么伤心哭泣的。
在近三个多星期里，当我出现声音调高的时候，以前可能因此委屈哭闹的女儿，经常会比较淡定地说：“妈妈，你先不要生气，你先听我说……”女儿的打断很好地给我的情绪按了暂停键，让我更能积极地关注事情本身。 而我更多地接纳她的情绪，她想哭的时候我耐心平和地等待她表达完情绪，抱抱她，给她情感的支持，和她一起面对具体的问题。然后我发现她出现哭闹的情况越来越少了，我鼓励她说出自己的情绪，或者我帮她说出她的感觉：“宝贝，你是觉得很难过（很委屈/很害怕/很孤单…）么。”可以准确地说出孩子的感受，她感到自己被理解被看到，她就越来越愿意说出自己心中的话，我发现当我们和孩子有良好的沟通互动，那么她就更愿意接受我们的建议了。
另外，学习过程中有一句话特别触动我，孩子所有的行为问题都可以通过深度陪伴来解决。让我更加深入地理解“深度陪伴”的含义，深度陪伴要尊重孩子的需要，全心全意，心无旁骛地和孩子在一起，做她喜欢感兴趣的事。其中给出了父母要给到孩子这样陪伴的“特别时光”建议。 反思自己有时会忙着家务，一边打扫房间整理衣服一边回应女儿，每次她晚上都会粘着我并且很不开心。于是，近期在晚饭后我跟她说，我们可以一起玩十五分钟或二十分钟，你来选择玩什么游戏。听到这些，她会特别放松开心，然后我们一起玩“爆裂飞车”、“枕头大战”、角色扮演或者听歌跳舞等等，我感受到那一刻我跟孩子同频了，这样流动的能量会让我们彼此的心里都充满喜悦。
最后聊聊鼓励和表扬，坚持给孩子恰当具体的鼓励，逐渐会激发孩子的内在认知，让孩子更自信更有内在力量。而表扬多是泛泛的，“你真棒”，可能只会让孩子在意别人的评价。当我鼓励她说，“闺女儿，你可以自己洗澡然后换好衣服，妈妈觉得你长大了，你也为自己的进步自豪吧！”我在女儿的脸上看到了满足和自信的笑容。女儿，我愿意用更多正面的言语给你最好的鼓励和支持！
育儿学习的路上，相信知行合一与坚持践行才会有更大的收获，做为妈妈，我无法做到一百分的完美妈妈，因此接纳自己和孩子的不完美也是最重要的课程吧！ 是啊，一个习惯的形成是需要至少二十一天的坚持，而孩子的每个成长阶段又会有新的挑战，但我愿意相信，孩子本身具备着自我成长的潜能，而我们做父母的，首先需要自己成长，了解接纳孩子，用心陪伴，静待花开。 注：文章来源于每周微课第三期正面管教VIP群里群友妈妈的分享。 如果您有优秀的原创育儿文章欢迎顺手发给我们，与百万妈妈一起分享。 |
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