活步活在哪儿——孙氏太极拳的重心转换孙氏太极拳是活步太极拳，活步体现在哪里？作为最初级的一层意思就是重心始终在两足上连续交替的进行虚实转换。对此，孙剑云老师是非常强调的，并形容为如同跷跷板一样，也就是一只脚落实，同时就要有另一只脚虚欠（或脚尖，或脚跟）。那么当我们看过今天孙氏太极拳的那些名家的视频或录像，似乎很多人对这个最初级的要求并没有做到，他们在做动作时往往是双脚全然站煞的做动作，重心做不到连续交替在两足上虚实转换。 那么为什么会这样呢？其一是对这条规矩不理解，不知道其中蕴含的深刻含义与技击意味。其二是对拳式中的呼吸、开合、伸缩与重心在两足上连续转换之间的对应关系没有掌握，想做也做不出来，你让他重心这么一连续转换，他们的拳就不知道该怎么打了。换言之，他们没弄明白拳式中的规矩。 这是非常可怕的一个现象。一些人处处以名家自居，到处教人，可是对于这类最初级的要求都不了解、做不到，那他们教出来的人又会是什么样呢？长此以往，必然造成以讹传讹，使孙氏太极拳变得面目皆非。 练习太极拳的初级阶段要体会的太极之意，重点首先是在两足上，而非两手，虚实在两足上一变，周身的劲意转换与攻防意识就随之而变了，行拳时身体的节奏与开合、起落状态就出来了。若这个没有，拳式中的节奏、开合、起落所形成的攻防意识的状态都没有，勉强做攻防动作并非出自拳式自身的本然，而是造作而来，必将南辕北撤、东施效颦。顺带说一句，有人自称擅长技击，然其功夫总在两手上做文章，下乘也。真正的善战者，其能力首先在步，步子活，身上的劲才谈得上活，若步子不活、不灵，技击时一切技法皆空。所以，千万不要忽视孙剑云老师强调的孙氏太极拳行拳时重心始终在两足上连续交替进行虚实转换这一要则。 有人说孙氏太极拳动作太简单，他学过某某太极拳，他说他学孙氏太极拳，很快就学会了。我对他说，不要求你把孙氏太极拳需要一定功力的要求做出来，如三体式的步子，重心平动，走直线等，更不要求你把孙氏太极拳的浑圆一气之意表现个大概，你只把孙氏太极拳最初级的要求：重心如跷跷板一样在两足上连续转换做出来，你再说学会孙氏太极拳。结果他比划了半天，没有一次能完成。他反而说，你们这么要求不对，这不是跟跳舞一样吗？于是我给他做了一次示范，他到底是练过多年太极拳的，还算有些悟性，他颇惊讶地说：“您练的孙氏太极拳一看内涵就不同一般，柔中运刚，鼓荡连绵，原来孙氏太极拳有这么大的气势。” 我对他说，你说孙氏太极拳简单，不能怪你，是教你的那个人他自己也不懂。 如今一些孙氏太极拳的名家们，很多人连孙氏太极拳这么一个最初级的要求：重心在两足如跷跷板一样连续转换都做不出来，为什么还不静下心来，先研究一下孙氏太极拳的一些基本要领，至少自己把孙氏太极拳最初级的那些要求能做出来，并能讲出其中的道理，再去教人也不迟。 重心连续转换如跷跷板是使练习者能够深入到孙氏太极拳拳式中意蕴的一个很有效的路径。当年孙剑云老师提示我们就是这么淡淡的一句“重心变换如同跷跷板”，但如果我们严格遵守，深入体会，于孙氏太极拳极为简约的拳式中就能忽然涌现出一幅内涵极为丰富的画面，引导着我们不断深入其里。 如今一些人不是在拳术上下功夫研究，而是在社会关系上下功夫结交，让某几个体育官员、专业武术界的大佬吹捧一下，身价顿时不同，真以为自己就是名家了。他们之所以如此，是因为他们始终在心里就不认为拳术是道理，是艺术。其实自己有没有东西，一出手就暴露出来了，是根本掩饰不了的，不是靠什么人的吹捧、什么服装道具、什么音乐伴奏、装腔作势能够掩饰的。拳术是道理、是艺术，是存在客观标准的，只不过这个标准是立象达意，所谓行家看门道。 |
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