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要想戒烟后的肺更加的干净，日常的保养是非常关键的，尤其是在饮食的方面，多吃些清肺的食物，可以让人们的肺部更加的清洁，也能让人们的肺部保养的更好，从而避免出现一些肺部的疾病。  三花一叶茶 里面包括：菊花、金银花、槐花、薄荷叶各10克，开水泡10分钟后，可以用这个茶漱一遍口，然后再慢慢饮用。薄荷叶具有清凉、爽口、宣肺的功效，金银花具有清热解毒的功效，菊花具有清肺热、清胃热、清肝热的功效，槐花具有止血的功效，所以这款茶饮对于患有牙周炎和肺部疾病的朋友都有帮助，但是一定要注意，平时容易拉肚子，脾胃比较寒凉的人尽量只用它来漱口，不要咽下去。 鸭肉粥 原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。 做法：先将鸭肉切丁，糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐】煮至粥熟。 雪梨川贝汤 材料：2个雪梨，配川贝4克，冰糖75克 方法：将雪梨去皮去核切成块状放在碗中，加入川贝、冰糖及清水适量，等到国内的清水烧沸，隔着水放入蒸锅进行蒸煮，大概一个小时就可以食用了。 蜜汁山药 原料：山药500克，鸭梨1个，苹果1个，葡萄干5克，白糖100克，桂花酱15克 制法：将山药刮去外皮，清水洗净。将鸭梨、苹果削去皮，切开，除核，切成小丁。将葡萄干洗净。锅中注入清水，上火烧开，放入山药，氽一下捞出，切成长1 厘米的段。砂锅中放入白糖，注入250克清水，上火烧开，放入山药段、鸭梨丁、苹果丁，移至微火上煨20至25分钟。当山药糯烂时，捞出山药段，整齐地码入圆盘中，加入桂花酱，将汁熬浓，浇在山药上即成。 要想清肺就要注意日常的饮食，不论是吃的还是喝的都要注意清肺的作用，多喝清肺的茶以及多吃清肺食物，都能帮助戒烟的人清理肺部，这样坚持保养肺部，相信戒烟后的肺部会更加的清洁，人们的身体也会更加的健康。 |
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