尚派形意拳—鹰捉

 

        

   桩功三体式是形意拳“静”的筑基功夫、静的技法定型，而鹰捉则是“动”的筑基功夫，是三体式诸多技法的运用，也是练习形意拳核心之劲“钻翻劲”和“行如槐虫的脚打”最有效的一趟拳，也是对形意拳的基本技法体验和掌握的过程，是炼形意拳的第一趟拳。拳经云：“起手鹰捉”，正说明锻炼形意拳各种拳法都要从它开始，所以人们称之为形意“母拳”，三体式是“母式”，两者是开启形意技艺奥秘之门的钥匙。