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提到中药，很多人脑海里就会浮现出人参。这也难怪，无论是中医学的“四大金刚”之说还是影视剧作品里对“千年人参”的夸张描述，都使它成为了一种药到病除的文化符号。 人参之所以有如此盛名，确实得益于它本身的补养作用——在中华历史上，老百姓最大的问题就是吃不饱(更别提营养是否充足)，能够补养全身的人参自然就“百试百灵”，给人留下了“神药”的印象。但随着时代的变化，我们今天遇到的很多疾病却不再是“不足”，而如高血压、高血糖的很多疾病，服用人参还是一件需要谨慎而为的事情。 秋冬季节，即便是一般人滥服人参也很容易上火，这时候用些别的药材反而能取得更好的疗效。 枸杞(子) 枸杞子一直是很多人喜爱的药材，因为它不仅有补肺肾的功效，还能起到滋阴的效果，无论是煮粥还是泡水也比较方便。 相对于人参而言，它也较为温和，适合更多人服用(在这里说一句，滋阴的枸杞当饭吃会造成脾胃运化困难，自然就会上火)，但脾胃虚弱、外感风寒的朋友要慎服。 百合 百合最常见于滋阴清热的方剂之中，对于干燥的秋冬季节可以说十分应景。《本草纲目》中也有着百合“润肺止咳、宁心安神、补中益气”的记载。 但要注意，百合性微寒，因此不适合长期久病卧床或是阳虚体质的人服用，如果刚好有腹泻问题(刚刚治愈缓解也算上)都要严格控制用量，在咨询医师基础上注意及时停药。 女贞子 女贞子性平味甘，有一股淡淡的苦味。如果您有肾阴虚导致的头晕耳鸣、腰膝酸软症状，可以适当服用一些。 使用过程中要考虑到自身的体质：阳气充足、脾胃强健的人可以多服一点;如果身体阳气也比较虚弱，就要和温阳行气药同用，不断调整组方谨慎治疗，才能避免养生变“养病”。 其实说起来，药物偏性对身体的影响既是治病功效的所在，也是潜在的健康威胁——人参只不过偏性较为突出而已，依旧不能否定它的治疗效果。一年分不同季节，人体有多种体质，所谓好东西用错地方就会成为毒药。平时生活中多增强对中药的了解，养生活动也会更为得心应手。 文章有不完善的地方，欢迎批评指正。而如果您有秋冬养生的心得，也欢迎和大家一起讨论。 |
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