分享

【健康食疗----增强免疫力】----素菜水饺

 路地小女人 2016-10-30

主料:饺子粉250g;白菜350g;

辅料:油30ml;盐4g;胡萝卜60g;干木耳15g;粉丝35g;花椒30粒;白胡椒粉适量;包饺子调料适量;姜8g; 


步骤

1.250g饺子粉,加125g清水,和成面团,盖上盖子饧一个小时。如果觉得硬的话,可根据自已的习惯添加水的量。


2.面团饧着的时候,准备馅料,木耳、粉丝分别泡发,白菜、胡萝卜洗净。


3.胡萝卜擦成丝。


4.白菜切成碎末。撒适量的盐。为除去菜中的水份。


5.泡发好的木耳粉丝切碎。


6.锅中倒入油,爆香花椒。


7.捞出花椒,油热的时候就倒入胡萝卜丝中,再加入姜末拌匀。


8.白菜攥去水分,加入木耳、粉丝碎。


9.加入胡萝卜丝。


10.包之前再搅拌均匀加入盐、白胡椒粉、包饺子调料。


11.饧好的面做成长条。


12.切成均匀的剂子。


13.擀成饺子皮。


14.将馅料包入。


15.锅中水烧开后,倒入饺子,盖盖煮沸,饺子飘起来后,打开盖,稍煮即可捞出。


小贴士

油热的时候就倒入胡萝卜丝中,为的是发挥胡萝卜的营养价值。

馅料包的时候再加入盐等调料拌匀,以免过早出水。


    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多