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有这样一种食物，不仅营养丰富，而且还具有提高免疫功能，降血压、血糖、防癌等保健功效。爱它的人怎么吃都喜欢，讨厌它的人，闻到味道都避之不及。其实它的另一个很少有人知道的身份：「血管清道夫」，但它还有更多不为人知的身份，小道先告诉你： 补钙、抗癌要吃它！ 降脂、降糖要吃它！ 抗感冒、杀菌要吃它！ 防治心脑血管疾病更要吃它！ 对，它就是洋葱！今天要介绍的是洋葱最健康的吃法，一定要仔细看哦！ 防治心脏病：每天半杯洋葱汁 洋葱一种有血管扩张功能的食物，能够软化血管，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此能调节血脂，降压和预防血栓形成，很好的预防和辅助治疗心脏病。 每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约 30% 的高密度脂蛋白胆固醇 HDL 含量（HDL：有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇，就是「好」的胆固醇。） 补钙：每天一盘炒洋葱 洋葱中含有一定钙质，并且其含有的挥发性硫化物可阻止钙流失，如果单纯的补钙，而不阻止钙流失，那补的钙再多也没用。 而钙流失就是骨质疏松的主要症状。常吃洋葱能提高骨密度，预防骨质疏松。 所以说，常吃洋葱，有助补钙，还能预防骨质疏松。如果能同时配合肉、或者豆类，补钙效果更好。吃洋葱补钙，记得不要把洋葱炒太熟了。 防癌：一颗洋葱随便吃 洋葱中所含有山奈酚和檞皮黄酮等成份，能够阻止癌细胞的血管生成，可防治乳癌、胃癌及其他癌症的发生。 山东省的一个研究也发现：当洋葱吃得越多，得胃癌的机率越低。 哮喘：每天凉拌洋葱丝 洋葱中含有至少三种抗发炎的天然化学物质，可以防治哮喘。这是因为洋葱中的有效物质可以抑制组织胺的活动，而组织胺会引起哮喘的过敏症状。 研究发现，洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。 降糖：醋泡洋葱 30 克 现代医学证明洋葱不论生食或熟食都有同样的降血糖效果。这是因为其含有的一种类似常用的口服降糖要甲磺丁胺的物质，其能有效的刺激胰岛素的合成及释放。 要降糖，推荐这样吃：将 500 克洋葱剥去外皮洗净，切成薄片，放在微波炉里加热 2～3 分钟，取出后，加入 600 毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。患者可每天食用 1 次，每次最好不超过 30 克。此法还有助减肥。 感冒消炎：喝碗热洋葱汤 洋葱中的植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌的作用，对于免疫力差的老年人很有好处。 感冒的时候，喝加了洋葱的热味噌汤，很快就可发汗退烧。如果是鼻炎引起的鼻塞，可用一片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。经常洗鼻子，用掌心盛温水或温盐水，低头用鼻子吸入，在擤出反复数次。最后再取出事先准备好的荟欣福蛇胆喷剂，打开防护盖将喷嘴对准左右鼻腔各喷1-2次。切记不要挖鼻，拔鼻毛剪鼻毛，这些会引起细菌感染。现在每天清清爽爽的，整个人都精神多了。 痛风：洋葱泡红酒 洋葱去皮切开泡红酒，放在冰箱冷藏一周，饮用吃葱，对痛风也很有帮助。 年轻小秘诀 吃些蔬菜帮你唤醒肌肤 小白菜 = 润泽皮肤、延缓衰老 = 小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，然后在脸部敷上一片滨趣面膜，进行皮肤深层补水，吸附毛孔油脂并收缩毛孔强效锁水，能有效防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。认准天猫正品！！！
菜花 = 改善便秘 = 人体内的宿便堆积过多，压迫肠壁，导致肠道功能紊乱，肠蠕动变慢，排泄系统失调，从而形成习惯性、顽固性便秘。严重的还会引发各种痔疮问题，从而造成困扰！想要彻底去除痔疮三步走，第一步多吃花菜，花菜含高食物纤维，能促进肠胃蠕动，有助于清除宿便，让体内废物顺利排出，改善便秘症状；第二步多运动不要久坐不起；第三步将天猫店铺的缇妍堂断痔膏涂抹在病患处；坚持一个月，帮你轻松解决PP问题。
芥蓝 =缓解口腔疾病 = 芥蓝具有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血而引起的一些非口源性口臭等也有辅助治疗效果。如果是由空腔疾患引起的口臭，那就要更要注意空腔卫生清洁，应做到饭后漱口，早晚刷牙，然后再喷一喷缇妍堂祛异味喷剂，草本成分安全见效快！特别适合口腔溃疡和口臭比较严重的朋友，万能的天猫就能轻松又便宜买到。
西兰花= 补肾填精 = 西兰花可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；肾阴亏损,形体脏腑失养,则精血,骨髓等日益不足,中医朋友推荐用粟滋轩核桃黑豆粉，针对排湿清体和壮阳补肾方面效果非常好，含有多种名贵中草药成分，肾脏就是我们生命的根本。自从我每天都坚持喝一碗，明显感觉身体舒服多了，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在脱发掉发也没有了！
西红柿 = 治皮肤病 = 将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病；如继发感染，炎症更明显，可形成脓疱、脓痂、毛囊炎、疖等。自觉剧烈瘙痒的医生推荐缇妍堂婴儿紫草软膏，草本萃取无激素，效果与口碑均很好。小编身边有朋友儿子得了小儿湿疹，就因为一开始处理不妥，结果连续几年都持续复发，去医院花了几万都没治好，后来经介绍用了他们家的护肤乳膏，草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个…
胡萝卜 = 祛斑、保持皮肤弹性 = 胡萝卜含在丰富的维生素A，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，刮胡萝卜皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将胡萝卜片敷在脸上，等约5分钟，再用清水洗净。贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累，特别是搭配滨趣嫩白肌肤净使用，祛斑效果更明显，日常如果可以养成一天喝一杯胡萝卜的话，祛斑效果更强哦~~
冬瓜 = 形体健美 = 性凉，味甘淡，有利水和清热作用。《本草从新》说它能利湿去风，故对急慢性湿疹者有益。久病不愈的培养，可以搭配缇妍堂护肤乳膏外用，药效温和，不刺激，坚持使用，永不复发，很多老中医推荐，天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
玉米 = 预防脚气病 = 玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。平时注意保持脚部空气流通，外出办事穿鞋的话也尽量选择透气性较好的，并且在穿袜子前使用缇妍堂护足组合对准脚部患处喷一喷，能有效抑制灭杀真菌，解决脚部异味痕痒问题。
大蒜 =止痛作用 = 大蒜中医认为，关节疼痛、变形和功能障碍是人体气血运行不畅，痹阻经络所致，故将其称为“痹证”。大蒜是具有中药药性的药食类植物的鳞茎，其性味辛、温，有散寒温通之功，有效治疗膝关节炎。如果使用不当会出现不良反应，使用前请咨询医师，也可以用荟欣福消痛贴对治疗各种关节炎症，舒缓肌肉神经，有消炎止痛的效果。
黑木耳 = 修复损伤组织 = 对组织损伤有保护作用 木耳多糖有明显增强核酸和蛋白质代谢的作用、能增加肝微粒体含量，促进血清蛋白质的生物合成，增强机体抗病能力，对机体损伤有保护作用，尤其是如今春冬交际，天气比较干燥，皮肤缺水容易引起各种瘙痒问题，严重的话甚至脱皮掉皮，滨趣薰衣草足膜能修补跟滋润新生肌肤，补水保湿、缓解各种皮肤干痒问题，彻底保护你的足部肌肤，让您从头美到脚，做个漂亮女人~~
花生米 = 润肠通便 = 最后介绍的是花生米，花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用，牙周炎的人，应少吃花生，每天刷牙用牙膏加上缇妍堂珍珠亮白牙粉刷牙，保持口腔卫生，长期使用可使牙齿恢复健康亮白。 最后教你关键一招：切洋葱不辣眼睛的小窍门
洋葱去皮，切掉头部和根部，浸没在水中，15 分钟以后拿出来再切就会好很多啦！ 这么好的食物，千万不要错过啦，也别忘了告诉亲朋好友，从今天起，每天一棵洋葱，清血管又防癌，一定要坚持哦 |
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