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素菜一样很下饭,这些家常素菜的做法,道道都是米饭杀手

 wyk1014 2016-11-04

咕咾豆腐

素菜一样很下饭,这些家常素菜的做法,道道都是米饭杀手

用料:豆腐400克、菠萝100克、干淀粉30克、葱段15克、姜片15克、蒜15克、盐1小匙、番茄酱4小匙、白糖2小匙、水淀粉10克、醋1小匙

做法:

1、豆腐切小块,菠萝切成小丁。豆腐要焯一下水

2、豆腐块拍上干淀粉,下入六七成热的油中,炸或煎成金黄色捞出

3、炒锅烧热,倒入适量油,放入葱段,姜片,蒜片爆香后捞出,倒入番茄酱熬出红油,加入盐,白糖,清水烧开,用水淀粉勾芡,倒入豆腐块和菠萝丁,淋油,翻炒均匀后就可以装盘了,喜欢酸味的可以再点一点醋

素菜香锅

素菜一样很下饭,这些家常素菜的做法,道道都是米饭杀手

用料:春笋半个、莲藕1/3个、干豆腐100克、胡萝卜半根、香菜一小把、油麦菜一小把、青椒一个、大蒜半头、干辣椒少量、生抽2大匙、盐1+1/2小匙、辣椒红油1+1/2大匙、辣椒粉1/2大匙、鸡精1小匙、麻油1大匙

做法:

1、菜洗净后改刀,大蒜切小丁,干辣椒剪成小条,烧水,把春笋、莲藕过水焯一下

2、炒锅内倒油,放大蒜、干辣椒,待出香味后放胡萝卜煸炒,放焯过的春笋和莲藕,加干豆腐;放生抽,大火翻炒

3、加油麦菜、青椒,依次加入盐、辣椒红油、辣椒粉、麻油调味,放香菜,再翻炒几下,最后加鸡精出锅

椒盐南瓜

素菜一样很下饭,这些家常素菜的做法,道道都是米饭杀手

用料:南瓜400克、干辣椒3颗、香葱1/2棵、黑胡椒、盐

做法:

1、南瓜去皮,切片,干辣椒切段,香葱切葱花

2、锅内放入适量油,待油热,放入南瓜片炸制,炸至表面略微起泡,捞出沥干油份备用

3、另起一锅,锅内放入少量油,放入辣椒和葱爆香,倒入炸好的南瓜片,倒入黑胡椒和盐,翻匀即可

橄榄菜炒四季豆

素菜一样很下饭,这些家常素菜的做法,道道都是米饭杀手

用料:四季豆、橄榄菜、葱、姜、蒜、盐

做法:

1、四季豆洗净去筋后切小段

2、热锅,添油,葱姜蒜呛锅,下切好的四季豆,大火翻炒几分钟,添料酒烹之,加两勺水,盖盖闷一下,保持大火

3、加两勺橄榄菜翻炒,略微加点盐调味,炒匀后出锅

手撕包菜

素菜一样很下饭,这些家常素菜的做法,道道都是米饭杀手

用料:包菜300克、蒜头8克、干椒若干个、猪油、盐、老陈醋、蚝油、生抽、鸡精

做法:

1、包菜一片片剥下,用淡盐水洗净沥干。手撕成大片,蒜拍碎,干椒斜切成圈

2、坐锅热油,7成热时倒入包菜片,一边不停翻炒,一边用锅铲压扁锅中包菜

3、等包菜在锅中扁瘪下去时,盛起。转小火空锅爆香干椒蒜碎,再次倒入包菜,转大火同蒜椒炒匀,仍用锅铲压菜的方法

4、放醋、蚝油、生油、盐调味,最后加鸡精装盘

三杯杏鲍菇

素菜一样很下饭,这些家常素菜的做法,道道都是米饭杀手

用料:杏鲍菇4棵、姜片2-3薄片、蒜片2-3片、干红辣椒3根、黑麻油1/2大勺、香油1/2大勺、冰糖2块碾碎、酱油1大勺半、酒1大勺半、水1大勺半

做法:

1、锅烧热加黑麻油和香油,立即放入姜片小火慢慢煸香,随后放蒜片,辣椒段,同样小火炸香

2、把切好的杏鲍菇倒入锅里,稍微颠下勺,加入冰糖不断小火颠锅直到冰糖融化,焦糖全部挂在杏鲍菇上为止

3、放入酱油翻炒,此时杏鲍菇应该都挂上酱汁了,这时候加酒颠炒匀后,加水继续颠炒稍微煨一下,最后加一点香油

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